ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Posilování

20.10.2016
Podívejte se, jakých chyb se při dřepování nejčastěji dopouštíme. 5 nejčastějších chyb - DŘEPY (How to squat)5 nejčastějších chyb, kterým se vyhnout aneb jak dělat dřepy ( HOW TO SQUAT - 5 common mistakes ) 
Shlédnout video
20.10.2016
Není dřep jako dřep. Děláte ho správně?Dřepy a správné provedení ♥ skolahubnuti.com- dřep je primárně cvik na zadeček.- nohy na šířku ramen + špičky směřují dopředu, jako sed na židli.- dřep se nedělá až dolů!!! zničíš si tím kolena!!!- dřep končí jakmile dosáhneš pravého úhle.- váha je…
Shlédnout video
20.10.2016
Video návod na perfektní dřep. Podívejte se, jak na něj a vyvarujte se tak zbytečných chyb.Back to Basics, Learn how to do a squat with correct technique. Practice makes perfect.
Shlédnout video
4.3.2016
Video, které vás naučí správnou techniku cvičení dřepů a ukáže vám, jakých chyb byste se měli vyvarovat.
Shlédnout video
1.4.2015
Intenzivní trénink pro posílení nohou. Tento 20 minutový trénink zahrnuje 5 cviků opakujících se v osmi kolech. Crazy Leg Workout Hey y'all, So today we are going to do a crazy leg workout. More and more people are commenting that they want to see more leg workouts, so here you go. Remember that…
Shlédnout video
1.4.2015
Chcete mít štíhlé nohy a máte denně alespoň 10 minut čas? Pokud ano tak zkuste tuto výzvu, která vám pomůže dosáhnout krásně zpevněných nohou. 30 Day Thigh Slimming Challenge It is so easy to incorporate these moves everyday to work towards your strong, lean, and toned legs. Cassey Ho is a…
Shlédnout video
31.3.2015
Krátký ale přesto efektivní trénink, který vám při pravidelném cvičení pomůže docílit vypracovaného břicha. POSILOVÁNÍ BŘICHA - pevné břišní svaly na léto Vypracovaného břicha dosáhnete posilováním, kondičním tréninkem a změnou svého jídelníčku. Vše se dozvíte v unikátním programu VÝZVA 21…
Shlédnout video
24.3.2015
Petr Chalupný vám ukáže jak správně provádět dřepy s činkou. Instruktážní video jak správně provádět dřepy s činkou v kulturistickém či fitness tréninku
Shlédnout video
24.3.2015
Naučte se správnou techniku provádění dřepů a vyvarujte se tak nejčastějším chybám. Díky, že cvičíte s námi :-) Pokud se vám video líbilo, dejte like, odběr a navštivte naše stránky, kde učíme jak správně a efektivně cvičit. CVIČENÍ NENÍ DŘINA, ALE ZÁBAVA! ©TomasLukas
Shlédnout video
24.3.2015
6 minutový návod jak posilováním docílit sexy břicha. Happy Holidays! I'm so excited to give away #POPsterPresents every week! Today's prizes are: WINNER ANNOUNCED! Congrats to Laura Chelsea for being the winner of the giveaway!! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named…
Shlédnout video
24.3.2015
Intenzivní trénink pro posílení břišního svalstva. If you thought Extreme Abs was hard, wait til you try Extreme Abs 2. Pretty much the hardest ab workout of your life. I combined all of my fave ab chiseling exercises into one intense nonstop workout. Yup. You can thank me now :P Oh and download…
Shlédnout video
24.3.2015
Pětiminutový trénink pro vyrýsování břišního svalstva. 5 Minute Flat Abs! 5 min. 5 moves. 1 min each. Let's get your flat abs! This is a super short but intense abdominal workout. Comment below with your favorite move! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top…
Shlédnout video
24.3.2015
Efektivní posílení rukou v pěti minutách. 1 minute x 5 arm sculpting moves. Your best 5 min arm slimming workout. Can you keep up with the timer? YES YOU CAN! The fastest most effective arm toning working ever! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top 25 Health…
Shlédnout video
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]