ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Jak na to

1.8.2017
Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme při plavání kraulu a jak je odstranit. 
Shlédnout video
1.8.2017
Podívejte se jak správně provádět plavecké styly a jaká dechová cvičení vám mohou pomoci k lepšímu výkonu.  Základní metodika hlavně kraula, dále znak, okrajově prsa a na ukázku motýlek, dechová cvičení
Shlédnout video
1.8.2017
Jakých chyb se při plavání vyvarovat  jak správně plavat kraul a prsa. Plavání patří mezi sporty ideální pro snižování tělesné hmotnosti. Na samotném plaveckém stylu přitom příliš nezáleží. Není důležité, jestli plavete prsa nebo kraul, ale to, zda máte správnou techniku. Více: http:/…
Shlédnout video
1.8.2017
Rádi byste se naučili plavat kraul? Podívejte se na následující video a zjistětě čeho se vyvarovat a jaká technika je správná.    Výuka plavání plavecké školy Totální plavání Morava www.totalniplavani-morava.cz podle metody Total Immersion
Shlédnout video
1.8.2017
Jednoduchý trénink vhodný zejména pro začátečníky. Najděte si vhodné místo, připravte si podložku, sportovní oblečení, malé činky nebo napuštěné lahve s vodou a můžete začít!   
Shlédnout video
1.8.2017
Trénink pro posílení celého těla, který si v klidu zacvičíte i doma v obývacím pokoji. Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.  
Shlédnout video
1.8.2017
Inspirace na pořádný outdoor trénink, ke kterému budete potřebovat akorát medicimbal, odhodlání a nějaký ten kopeček. HRDINOVÉ MAKÁTE! Že nevíte jak? Máme pro vás další video, kde najdete pár cvičení pro outdoor přípravu. Stačí jeden medicimbal, nějaký kopeček a hurá na to. Příprava na kopce a…
Shlédnout video
3.4.2017
Video, které vám ukáže, čeho se při běhu vyvarovat a jak by měla vypadat správná běžecká technika.Stručný popis běžecké techniky. Základy správného běhu. Ukázka nejčastějších chyb v technice + cvičení na jejich napravení
Shlédnout video
3.4.2017
Jakých chyb se při běhu nejčastěji dopouštíme a jak je odstranit? Podívejte se na toto krátké video a přístě už běhejte správně. Běhání je velmi přirozený pohyb, ale to neznamená, že na něm není co zkazit. Technika běhu může celkový požitek do značné míry ovlivnit.
Shlédnout video
3.4.2017
Naučte se správnou techniku běhu, která vám pomůže k lepšímu výkonu a eliminuje negativní dopady na váš pohybová aparát. Video popisuje jednoduché tipy jak zjistit, jestli se při každém kroku brzdíte, což má negativní vliv na vaší ekonomiku běhu, výkon a hlavně zdraví.
Shlédnout video
3.4.2017
Jak správně běhat a jak vylepšit svou fyzickou kondici. To a další důležité informace naleznete ve zhruba 5ti minutovém videu. Jak správně běhat? Nejprve je nutné zjistit z jakých hlavních částí se běh skládá: 1.technika, 2.fyzická kondice a 3.mentální vyrovnanost. Ti nejlepší běžci mají…
Shlédnout video
3.4.2017
Čeho se při běhu vyvarovat, jak se připravit na běžecké závody nebo jak správně vybrat běžecké boty a mnoho dalších užitečných informací naleznete v tomto 15ti minutovém videu.První díl nového TV seriálu o běhání. Běžecká škola, reportáže, zajímavosti.Hledáte další tipy a rady o běhání? Chtěli…
Shlédnout video
3.4.2017
Tréner běhu Miloš Škorpil vám poradí, jak správně běhat.Radí trenér běhu Miloš Škorpil.Poslechněte si rozhovor: http://prehravac.rozhlas.cz/audio/309...Přečtěte si: http://www.rozhlas.cz/dvojka/jejakaje...
Shlédnout video
3.4.2017
O základních technikách běhu a o správném postavení těla při běhu vás poučí triatlonsta František Kubínek. Podívejte se na krátké video a příště už běhejte správně. 1. díl Běžeckého seriálu s profesionálním triatlonistou Františkem Kubínkem o základních technikách běhu a správném…
Shlédnout video
14.11.2016
Dopřejte si denně alespoň trochu pohybu. Jedou z možností je i trénink podle tohoto videa, které kombinuje cviky z Hiit systému či Crossfit tréninku. Odměnou vám bude nejen krásné tělo. 
Shlédnout video
14.11.2016
Ukázka a návod na provedení cviků z repertoáru crossfit tréninků, která vám pomůže při vašich začátcích. Přijďte na svou první hodinu crossfitu náležitě připraveni. ;-)
Shlédnout video
8.11.2016
Rychlé ranní cvičení, které vám pomůže skvěle nastartovat den. 
Shlédnout video
20.10.2016
Podívejte se, jakých chyb se při dřepování nejčastěji dopouštíme. 5 nejčastějších chyb - DŘEPY (How to squat)5 nejčastějších chyb, kterým se vyhnout aneb jak dělat dřepy ( HOW TO SQUAT - 5 common mistakes ) 
Shlédnout video
20.10.2016
Není dřep jako dřep. Děláte ho správně?Dřepy a správné provedení ♥ skolahubnuti.com- dřep je primárně cvik na zadeček.- nohy na šířku ramen + špičky směřují dopředu, jako sed na židli.- dřep se nedělá až dolů!!! zničíš si tím kolena!!!- dřep končí jakmile dosáhneš pravého úhle.- váha je…
Shlédnout video
20.10.2016
Video návod na perfektní dřep. Podívejte se, jak na něj a vyvarujte se tak zbytečných chyb.Back to Basics, Learn how to do a squat with correct technique. Practice makes perfect.
Shlédnout video
4.3.2016
Video, které vás naučí správnou techniku cvičení dřepů a ukáže vám, jakých chyb byste se měli vyvarovat.
Shlédnout video
22.2.2016
Chcete dokonale vytvarované břicho? Tak pak je pro vás právě tohle video.
Shlédnout video
7.4.2015
Co je Kettlebell, k čemu je určený a jak s ním cvičit. Kettlebell trénink - reportáž Rozhovor s trenérem Petrem Červeným o cvičení s kettlebell.
Shlédnout video
7.4.2015
Návod jak si sestavit jednoduchý ale správný jídelníček. Kolikrát za den jíst a jak velké porce. JAK SE SPRÁVNĚ STRAVOVAT (ZÁKLAD) | padikcz Dnes se zaměříme na jednoduché pravidlo stravování. Základní informace a tipy k jídlu. Intro: Stažený template Song: Stygialis - All Over (ByeByeCopyright)
Shlédnout video
7.4.2015
Rady pro efektivní cvičení, jak spalovat tuky a jak budovat svaly. Hubnutí Zdravě - Jak zhubnout tuk? | SimiLife Dnešní video je o něco delší, ale díky tomu, že hubnutí tuku je poměrně rozsáhlé téma, tak jsem to chtěla vzít od základů. Snažila jsem se, aby tam bylo všechno, zkrátka aby to bylo…
Shlédnout video
7.4.2015
Video, které vám dodá motivaci a naučí vás jak nabrat svalovou hmotu a spálit tuky. Cviky zaměřené na břicho, hýždě a stehna. Ve fitness se už neztratíte. Efektivní pohyb @ Hubnutí Hrou.cz Efektivní pohyb aneb ukázky jak cvičit, aby to spalovalo a formovalo.
Shlédnout video
7.4.2015
Jak žít zdravě. Povídací video o hubnutí, co jíst a pít a co naopak zcela vynechat. Jak na hubnutí zdravě a dlouhodobě bez jojo-efektu - Nedělní (nekonečné) video na přání  
Shlédnout video
7.4.2015
Jaké cviky vybrat pro zdravé a efektivní posilování břicha. Jak je správně provádět a čeho se vyvarovat. Cviky na bricho - efektivne a zdravě | SimiLife Zacvičte si se mnou, nejlepší cviky na břicho, které jsou účinné a nezatěžují páteř. | SimiLife
Shlédnout video
7.4.2015
V tomto videu najdete cviky zaměřené na posilování břišního svalstva. Zvládne je takřka každý a zacvičit si je můžete kdekoliv. DOMÁCÍ POSILOVÁNÍ BŘIŠNÍCH SVALŮ | padikcz Dnešní náplní tohoto videa bude domácí posilování břišáků. Stojíte o six pack? Zkuste následující cviky z videa a dobře se…
Shlédnout video
PŘEDCHOZÍ 1 2
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]