ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Kruhový trénink

5.2.2018
Nechce se vám do fitka? Nevadí, zacvičit si můžete i doma a jako inspirace vám poslouží třeba tohle video s ukázkou domacího kruhového tréninku. SPALOVACÍ A TVAROVACÍ TRÉNINK DOMA Kruhový trénink doma může být účinný na spalování i tvarování postavy. Trénink je zaměření na hubnutí oblasti stehen…
Shlédnout video
1.2.2018
Kruhový trénink pro posílení celého těla. Počet opakování můžete upravit dle vaší aktuální kondice. Kruhový trénink (nohy, stabilizační svaly, záda, ruce) Burpees Plyo-dřep Klik + boční horolezec Obrácené prkno Prkno s dosáhnutím Bruslař Kobra Výpady do strany Prkno + 3 kliky 3 mosty
Shlédnout video
17.1.2018
Zhruba 20 minutový kruhový trénink, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie a posílí vaše tělo. Cvíčí se pouze s váhou vlastního těla, nepotřebujete tedy žádné cvičební pomůcky. LIFCOR - Kruhový trénink inspirovaný Insanity V tomto videu si můžete zacvičit s Márou, který vám ukáže ve svém…
Shlédnout video
17.1.2018
Jednoduchá sestava 5 cviků, kterou můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Trénink vám zabere zhruba 20 minut. Jakub Kraus - domácí kruhový trénink Muž roku 2015 a člen NUTREND teamu, Jakub Kraus, pro Vás připravil řadu tréninkových videí „Domácí kruháč“. Cvičení se dá provádět…
Shlédnout video
15.1.2018
4 minuty, 4 cviky a posílení celého těla. Angličáky, kliky s činkou, vzpor, poskok s výskokem. Každý cvik provádějte 50 vteřin a zbylých 10 vteřin si dopřejte pauzu.  Workout na doma, CO FUNGUJE (4 MIN!) [TRÉNINK TÝDNE č.1] V této 4 minutové rychlovce zapojíš celé tělo a můžeš…
Shlédnout video
1.8.2017
25 minutový kruhový trénink, který vám i přesto dá pořádně do těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky. Začněte svůj den jinak!   S mini Kruháčema jsme poprvé přišli v souvislosti s našim ebookem. Ebook s názvem "jak si zamilovat cvičení a udržet si kondici roky" si můžete…
Shlédnout video
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]