15.2.2016
Cvičení, které zvládnou i začátečníci. Budete potřebovat jen malé činky, podložku, trochu času a chuť si zacvičit. :-)
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
Kettlebel a pět minut volného času vám stačí k tomu, aby jste posílili celé své tělo při workoutu se Zuzkou Light.
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
Pár jednoduchých cviků, které vám pomohou docílit posíleného a plochého břicha
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
40 minutový trénink, který vám procvičí, protáhne a posílí celé tělo.
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
Naučte se jak aktivovat hluboké břišní svaly, hýždě a posilte střed těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky a zacvičit si ho můžete kdykoliv během dne.
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
Zabavit děti je někdy tvrdý oríšek. Ale co je tak pro jednou zaměstnat cvičením jógy?
Shlédnout video
Shlédnout video
15.2.2016
Protahněte si tělo během půlhodinového strečinku s Lesley.
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
Zpestřete si váš běžný TRX trénink cviky z tohoto videa.
TRX Strength Workout 2 (Full Version)
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
Chcete si dát pořádně do těla? Pokud ano, vezměte si vaše TRX a zacvičte si podle tohoto 30 minutového videa.
TRX Strength Workout 1 (Full Version)
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
Video pro ty, kteří rádi cvičí s TRX a chtěli by do svého tréninku zařadit více cviků zaměřených na posílení břicha.
TRX cviky na břišní svaly (exercises abdominal muscles sixpack ABS) brušné svaly břicho brucho
ČR: TRX cviky primárně na břišní svaly. Při provádění cviků je nutné být celkově…
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
7 cviků s TRX, které vyrýsují vaše svaly.
7 Best TRX Exercises
Here are the 7 best TRX exercises to add to your routine. These TRX exercises are listed from easiest to hardest. Which one is your favorite?
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
Díky správnému postoji bude vaše cvičení efektivnější a navíc předejdete i možným zraněním. Podívejte se na toto krátké video a naučte se zaujímat správnou cvičící polohu.
TRX základní poloha a princip cvičeni na TRX
Shlédnout video
Shlédnout video
27.5.2015
Hledáte tipy jak cvičit s vaším TRX? Zde máte 70 cviků pro posílení všech partií těla.
70 BEST TRX EXERCISES: Outdoor
Shlédnout video
Shlédnout video
20.5.2015
Chcete do svého TRX tréninku zařadit i nějaké těžší cviky? Pokud ano, tak se podívejte na tohle video. Najdete zde pár tipů, při kterých si zajisté dáte do těla.
Jak na TRX ??? #2
Shlédnout video
Shlédnout video
20.5.2015
Video, které vám osvětlí vše, co potřebujete vědět o TRX a o cvičení s ním.
Uzdravme se sami - 41.díl - LTV PLUS - Michael Moder - Závěsné systémy, TRX, lanka, WM...
Michael Moder
alternativní terapeut, osobní trenér fitness, konzultant pro výživu
Moderova metoda ® alternativní léčby zdravotních…
Shlédnout video
Shlédnout video
20.5.2015
Hledáte inspiraci jak cvičit s vaším oblíbeným TRX. Zde najdete pár skvělých tipů. Můžete hned začít.
Jak na TRX ??? #1
Shlédnout video
Shlédnout video
20.5.2015
Inspirace jak vytvarovat postavu za pomoci oblíbené cvičební pomůcky TRX. Jednoduché cviky pro všechny partie těla.
TVARUJEME POSTAVU s Markét - cvičení na TRX
Funkční trénink s Markét. Nový seriál cvičení na různých pomůckách pro funkční trénink naleznete pravidelně na Aktin.cz.
Shlédnout video
Shlédnout video
20.5.2015
Máte doma TRX a nevíte jaké s ním cvičit. Zkuste trénink podle tohoto půlhodinového videa. Cvičení, při kterém protáhnete a posílíte celé vaše tělo. Cviky nejsou příliš náročné a zvládne je téměř každý.
30 Minute TRX Workout
This 30 minute workout takes you through several basic yet challenging…
Shlédnout video
Shlédnout video
14.4.2015
Protáhněte a posilte své tělo během 30 minutového tréninku s Kettlebell.
30 Min Kettlebell Workout - Get Sleek and Slim!
12 Kick-Ass Kettle bell Exercises. Great for cardio, strength, and flexibility training. This workout burns 180 - 246 calories. Workout your abs, arms, back, butt, chest, core,…
Shlédnout video
Shlédnout video
14.4.2015
Chcete zhubnout a posílit své tělo ? Vezměte činku a zacvičte si podle tohoto 15 minutového videa.
15-Minute Kettlebell Cardio Strength | Full Length Total Body Fat Burning Workout
Melt away fat and sculpt your entire body with this kettlebell inspired, fat burning workout!
Level: All
Equipment:…
Shlédnout video
Shlédnout video
14.4.2015
Cvičení s kettlebell je efektivní a zábavné, posílíte celé tělo a spálíte i přebytečné kalorie. Trénink na 40 minut.
Kettlebell Til You Drop - 40 Minute Killer Total Body Kettlebell Workout Routine
Total Body Kettlebell Workout Video
Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our 8 Week Fat Loss Programs
…
Shlédnout video
Shlédnout video
14.4.2015
Posilte celé své tělo během 12 minutového tréninku s využitím kettlebell činky.
Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Půlhodinový intenzivní trénink, při kterém posílíte celé tělo. Pokud nemáte k dispozici Kettlebell můžete použít klasickou činku.
Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1
Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 is an explosive, total body, boot camp-style workout…
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Co je Kettlebell, k čemu je určený a jak s ním cvičit.
Kettlebell trénink - reportáž
Rozhovor s trenérem Petrem Červeným o cvičení s kettlebell.
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
10 minutový trénink s Kettlebell určený pro začátečníky.
1. Kettlebell Workouts • BEGINNERS WORKOUT
Kettlebell Training for Beginners, Inter medium and Advance Workouts.
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Návod jak si sestavit jednoduchý ale správný jídelníček. Kolikrát za den jíst a jak velké porce.
JAK SE SPRÁVNĚ STRAVOVAT (ZÁKLAD) | padikcz
Dnes se zaměříme na jednoduché pravidlo stravování.
Základní informace a tipy k jídlu.
Intro: Stažený template
Song: Stygialis - All Over (ByeByeCopyright)
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Rady pro efektivní cvičení, jak spalovat tuky a jak budovat svaly.
Hubnutí Zdravě - Jak zhubnout tuk? | SimiLife
Dnešní video je o něco delší, ale díky tomu, že hubnutí tuku je poměrně rozsáhlé téma, tak jsem to chtěla vzít od základů. Snažila jsem se, aby tam bylo všechno, zkrátka aby to bylo…
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Video, které vám dodá motivaci a naučí vás jak nabrat svalovou hmotu a spálit tuky. Cviky zaměřené na břicho, hýždě a stehna. Ve fitness se už neztratíte.
Efektivní pohyb @ Hubnutí Hrou.cz
Efektivní pohyb aneb ukázky jak cvičit, aby to spalovalo a formovalo.
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Jak žít zdravě. Povídací video o hubnutí, co jíst a pít a co naopak zcela vynechat.
Jak na hubnutí zdravě a dlouhodobě bez jojo-efektu - Nedělní (nekonečné) video na přání
Shlédnout video
Shlédnout video
7.4.2015
Jaké cviky vybrat pro zdravé a efektivní posilování břicha. Jak je správně provádět a čeho se vyvarovat.
Cviky na bricho - efektivne a zdravě | SimiLife
Zacvičte si se mnou, nejlepší cviky na břicho, které jsou účinné a nezatěžují páteř. | SimiLife
Shlédnout video
Shlédnout video
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ