Kruhový trénink

5.2.2018

Nechce se vám do fitka? Nevadí, zacvičit si můžete i doma a jako inspirace vám poslouží třeba tohle video s ukázkou domacího kruhového tréninku. SPALOVACÍ A TVAROVACÍ TRÉNINK DOMA Kruhový trénink doma může být účinný na spalování i tvarování postavy. Trénink je zaměření na hubnutí oblasti stehen…
Shlédnout video

1.2.2018

Kruhový trénink

Kruhový trénink pro posílení celého těla. Počet opakování můžete upravit dle vaší aktuální kondice. Kruhový trénink (nohy, stabilizační svaly, záda, ruce) Burpees Plyo-dřep Klik + boční horolezec Obrácené prkno Prkno s dosáhnutím Bruslař Kobra Výpady do strany Prkno + 3 kliky 3 mosty
Shlédnout video

17.1.2018

Kruhový trénink s prvky Insanity

Zhruba 20 minutový kruhový trénink, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie a posílí vaše tělo. Cvíčí se pouze s váhou vlastního těla, nepotřebujete tedy žádné cvičební pomůcky. LIFCOR - Kruhový trénink inspirovaný Insanity V tomto videu si můžete zacvičit s Márou, který vám ukáže ve svém…
Shlédnout video

17.1.2018

Kruhový trénink s Jakubem

Jednoduchá sestava 5 cviků, kterou můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Trénink vám zabere zhruba 20 minut. Jakub Kraus - domácí kruhový trénink Muž roku 2015 a člen NUTREND teamu, Jakub Kraus, pro Vás připravil řadu tréninkových videí „Domácí kruháč“. Cvičení se dá provádět…
Shlédnout video

15.1.2018

4 cviky pro posílení celého těla

4 minuty, 4 cviky a posílení celého těla. Angličáky, kliky s činkou, vzpor, poskok s výskokem. Každý cvik provádějte 50 vteřin a zbylých 10 vteřin si dopřejte pauzu. Workout na doma, CO FUNGUJE (4 MIN!) [TRÉNINK TÝDNE č.1] V této 4 minutové rychlovce zapojíš celé tělo a můžeš…
Shlédnout video

1.8.2017

Krátký kruhový trénink

25 minutový kruhový trénink, který vám i přesto dá pořádně do těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky. Začněte svůj den jinak! S mini Kruháčema jsme poprvé přišli v souvislosti s našim ebookem. Ebook s názvem "jak si zamilovat cvičení a udržet si kondici roky" si můžete…
Shlédnout video

ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM

KATEGORIE VIDEÍ

Všechna Youtube videa

Jak na to (87)

Crossfit (2)

Běhání (12)

Plavání (4)

Zimní sporty (4)

Celé tělo (21)

Posilování (33)

Ruce (4)
Bříšní svalstvo (4)
Nohy (5)

Hubnutí (17)

Břicho (4)

Motivace (2)

Zábava (1)

Zacvič si! (102)

Tabata (8)
Crossfit (4)
Kruhový trénink (6)
Bosu (2)
Pilates (6)
Power jóga (2)
Kettlebell (10)
TRX (13)
Aerobní cvičení (34)                                       
                                    
                                
HIIT (9)
Kardio Workout (8)
Body & Mind (15)       
                                                                       
                                        
Jóga (15)
Posilování (18)