4 cviky pro posílení celého těla
4 minuty, 4 cviky a posílení celého těla. Angličáky, kliky s činkou, vzpor, poskok s výskokem. Každý cvik provádějte 50 vteřin a zbylých 10 vteřin si dopřejte pauzu.
Workout na doma, CO FUNGUJE (4 MIN!) [TRÉNINK TÝDNE č.1]
V této 4 minutové rychlovce zapojíš celé tělo a můžeš celý trénink odcvičit doma jen s použitím činek. Budeme cvičit celkem 4 cviky po 50 vteřinách s 10 vteřinovou pauzou mezi každým z nich.
Předchozí video
Začínáme s cvičením a zdravým životním stylem
Následující video
Poprvé v posilovně - základní cviky na horní polovinu těla
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ