Hubnutí bez hladovění

10 tipů na to, jak zhubout bez hladovení a náročného cvičení a jak se vyvarovat neoblíbenému Jojo efektu.

TOP 10 Jak zhubnout bez cvičení a diety

Potřebuju zhubnout pár kilo. Také si dáváte podobná předsevzetí, že do léta musíte shodit do plavek? Nyní sice začíná sezóna dlouhých kabátů a několika vrstev oblečení, tak už toto téma není zas tak aktuální. Nicméně aby se vám podařilo dosáhnout vysněné postavy je to trochu dlouhodobější proces. Samozřejmě můžete drastickými dietami rychle shodit několik kilogramů, ale za krátkou dobu se vaše váha opět vrátí tam kde byla před dietou. V dnešním videu si tedy projdeme 10 tipů, které když budete dodržovat, vaše váha půjde dolů. A to navíc bez extrémních diet a náročného cvičení.