Zacvič si!

15.2.2016

Cvičení, které zvládnou i začátečníci. Budete potřebovat jen malé činky, podložku, trochu času a chuť si zacvičit. :-)
Watch video

15.2.2016

Kettlebell trénink se Zuzkou

Kettlebel a pět minut volného času vám stačí k tomu, aby jste posílili celé své tělo při workoutu se Zuzkou Light.
Watch video

15.2.2016

Posílení břicha během 3 minut!

Pár jednoduchých cviků, které vám pomohou docílit posíleného a plochého břicha
Watch video

15.2.2016

Dynamický pilates workout

40 minutový trénink, který vám procvičí, protáhne a posílí celé tělo.
Watch video

15.2.2016

Pilates workout pro začátečníky

Naučte se jak aktivovat hluboké břišní svaly, hýždě a posilte střed těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky a zacvičit si ho můžete kdykoliv během dne.
Watch video

15.2.2016

Jóga pro děti

Zabavit děti je někdy tvrdý oríšek. Ale co je tak pro jednou zaměstnat cvičením jógy?
Watch video

15.2.2016

Protažení s Lesley

Protahněte si tělo během půlhodinového strečinku s Lesley.
Watch video

27.5.2015

Extrémní TRX Workout 2

Zpestřete si váš běžný TRX trénink cviky z tohoto videa. TRX Strength Workout 2 (Full Version)
Watch video

27.5.2015

Extrémní TRX Workout 1

Chcete si dát pořádně do těla? Pokud ano, vezměte si vaše TRX a zacvičte si podle tohoto 30 minutového videa. TRX Strength Workout 1 (Full Version)
Watch video

27.5.2015

TRX trénink - posilování břišního svalstva

Video pro ty, kteří rádi cvičí s TRX a chtěli by do svého tréninku zařadit více cviků zaměřených na posílení břicha. TRX cviky na břišní svaly (exercises abdominal muscles sixpack ABS) brušné svaly břicho brucho ČR: TRX cviky primárně na břišní svaly. Při provádění cviků je nutné být celkově…
Watch video

27.5.2015

7 skvělých TRX cviků

7 cviků s TRX, které vyrýsují vaše svaly. 7 Best TRX Exercises Here are the 7 best TRX exercises to add to your routine. These TRX exercises are listed from easiest to hardest. Which one is your favorite?
Watch video

27.5.2015

TRX - základní pozice

Díky správnému postoji bude vaše cvičení efektivnější a navíc předejdete i možným zraněním. Podívejte se na toto krátké video a naučte se zaujímat správnou cvičící polohu. TRX základní poloha a princip cvičeni na TRX
Watch video

27.5.2015

70 nejlepších cviků s TRX

Hledáte tipy jak cvičit s vaším TRX? Zde máte 70 cviků pro posílení všech partií těla. 70 BEST TRX EXERCISES: Outdoor
Watch video

20.5.2015

Cviky s TRX 2

Chcete do svého TRX tréninku zařadit i nějaké těžší cviky? Pokud ano, tak se podívejte na tohle video. Najdete zde pár tipů, při kterých si zajisté dáte do těla. Jak na TRX ??? #2
Watch video

20.5.2015

Jak správně cvičit na TRX?

Video, které vám osvětlí vše, co potřebujete vědět o TRX a o cvičení s ním. Uzdravme se sami - 41.díl - LTV PLUS - Michael Moder - Závěsné systémy, TRX, lanka, WM... Michael Moder alternativní terapeut, osobní trenér fitness, konzultant pro výživu Moderova metoda ® alternativní léčby zdravotních…
Watch video

20.5.2015

Cviky s TRX 1

Hledáte inspiraci jak cvičit s vaším oblíbeným TRX. Zde najdete pár skvělých tipů. Můžete hned začít. Jak na TRX ??? #1
Watch video

20.5.2015

Funkční trénink s TRX

Inspirace jak vytvarovat postavu za pomoci oblíbené cvičební pomůcky TRX. Jednoduché cviky pro všechny partie těla. TVARUJEME POSTAVU s Markét - cvičení na TRX Funkční trénink s Markét. Nový seriál cvičení na různých pomůckách pro funkční trénink naleznete pravidelně na Aktin.cz.
Watch video

20.5.2015

TRX Workout

Máte doma TRX a nevíte jaké s ním cvičit. Zkuste trénink podle tohoto půlhodinového videa. Cvičení, při kterém protáhnete a posílíte celé vaše tělo. Cviky nejsou příliš náročné a zvládne je téměř každý. 30 Minute TRX Workout This 30 minute workout takes you through several basic yet challenging…
Watch video

14.4.2015

Půlhodinový Kettlebell trénink

Protáhněte a posilte své tělo během 30 minutového tréninku s Kettlebell. 30 Min Kettlebell Workout - Get Sleek and Slim! 12 Kick-Ass Kettle bell Exercises. Great for cardio, strength, and flexibility training. This workout burns 180 - 246 calories. Workout your abs, arms, back, butt, chest, core,…
Watch video

14.4.2015

Kardio trénink s činkou

Chcete zhubnout a posílit své tělo ? Vezměte činku a zacvičte si podle tohoto 15 minutového videa. 15-Minute Kettlebell Cardio Strength | Full Length Total Body Fat Burning Workout Melt away fat and sculpt your entire body with this kettlebell inspired, fat burning workout! Level: All Equipment:…
Watch video

14.4.2015

Hubnutí s Kettlebell

Cvičení s kettlebell je efektivní a zábavné, posílíte celé tělo a spálíte i přebytečné kalorie. Trénink na 40 minut. Kettlebell Til You Drop - 40 Minute Killer Total Body Kettlebell Workout Routine Total Body Kettlebell Workout Video Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our 8 Week Fat Loss Programs …
Watch video

14.4.2015

Kettlebell workout pro začátečníky

Posilte celé své tělo během 12 minutového tréninku s využitím kettlebell činky. Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Watch video

7.4.2015

Kettlebell workout s Jillian

Půlhodinový intenzivní trénink, při kterém posílíte celé tělo. Pokud nemáte k dispozici Kettlebell můžete použít klasickou činku. Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 is an explosive, total body, boot camp-style workout…
Watch video

7.4.2015

Cvičení s Kettlebell pro začátečníky

10 minutový trénink s Kettlebell určený pro začátečníky. 1. Kettlebell Workouts • BEGINNERS WORKOUT Kettlebell Training for Beginners, Inter medium and Advance Workouts.
Watch video

2.4.2015

Intenzivní Kardio Workout zaměřený na posílení břišního svalstva

45 minutový trénink. při kterém spálíte přebytečné kalorie, podpoříte činnost kardiovaskulární systému a posílíte svaly, zejména ty břišní. 45 Min. Extreme Cardio Abs Workout | Day 02 - 30 Day Full Body Burnout Vol. 2 This Extreme Cardio Abs workout is 45 minutes of non-stop abs work - and…
Watch video

2.4.2015

Formování postavy - Kardio Workout

Chcete mít tělo jako modelky Victoria Secret? Tento kardio trénink vás posune zase o krok blíže vaší vytoužené postavě. Victoria Secret Cardio Workout On today's episode of XHIT, fitness trainer Kelsey Lee has a full body cardio workout to get your body looking like a victoria secret angel model!…
Watch video

2.4.2015

Kardio workout s Cassey

Krátké kardio cvičení, které zvládne skoro každý. Fun Indoor Cardio Workout This is probably the most fun cardio workout I've ever filmed! Great music and new moves. I know you will sweat and laugh! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top 100 Health &…
Watch video

2.4.2015

Bipasha Basu a její Kardio Workout

30 minutový kardio trénink zaměřený na spalování tuků, podporu funkce kardiovaskulárního systému a na zlepšení svalové koordinace. 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout Bipasha Basu is known to be the epitome of fitness and…
Watch video

2.4.2015

Komplexní intervalový trénink

Zlepšete svoji fyzickou kondici, posilte svaly a spalte přebytečné kalorie během hodinového intenzivního tréninku. 60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished…
Watch video

2.4.2015

Pětiminutový intervalový trénink

6 cviků pro posílení celého těla. Pro zvýšení efektivity cvičení se doporučuje sadu cviků ještě alespoň dvakrát opakovat. Supercvičení - pětiminutový kruháč Pětiminutový komplexní kruháček. HIIT- intenzivní trénink vhodný pro všechny úrovně cvičenců. Podle vlastní úvahy pětiminutovku několikrát…
Watch video

SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS