01/23/2018
10 minutový trénink s kettlebellem vhodný i pro začátečníky. Začněte se cvičením ještě dnes! ;-) Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Watch video
Watch video
01/23/2018
Pořídili jste si domů kettlebell a hledáte inspiraci na pořádný workout? Tipy a ukázku cviků naleznete například v tomhle videu. KETTLEBELL WORKOUT - DOMÁCÍ CVIČENÍ Ahoj, nějakou dobu už doma cvičím opět s kettlebellem a tak jsem se rozhodla natočit si workout, třeba vás to inspiruje…
Watch video
Watch video
01/23/2018
Efektivní trénink složený z 8 cviků, kterými posílíte břišní svaly, zádové svaly i paže. Cvičení vám pomůže při spalování tuků, rozvoji fyzické kondice i odstraňování svalových disbalancí. Cvičení na břišní svaly, záda, ramena, triceps - 8 minut /cviky na břicho HIIT cvičení obsahující 8 cviků s…
Watch video
Watch video
01/23/2018
4 minuty intenzivního cvičení pro posílení břišních svalů. Břicho - Tabata Vždycky se dívám ve fitkách jak lidi a hlavně ženské cvičí břicho. Cvičí třeba 20 minut. Vůbec nechápu proč ztrácet čas na tak malou partii. Břicho nejde vycvičit. Břicho se tvoří v kuchyni. Já jedu krátké úderné cviky.…
Watch video
Watch video
01/23/2018
Jednoduché cviky pro posílení celého těla. 8 kol a 8 cviků, které vám dají pořádně do těla. Posílení imunity a procvičení celého těla TABATA | FITFIVE.cz Posílení imunity a procvičení celého těla TABATA | Test fyzické kondice prověří, jak jste na tom. Skládá se z osmi cviků,…
Watch video
Watch video
01/23/2018
O tom, že můžete cvičit i doma v obýváku se můžete sami přesvědčit v tomto videu. Ke cvičení tabaty potřebujete jen trochu místa, cca 20 minut času a případně činky. TABATA #2 - ZACVIČTE SI SE MNOU - domácí workout Pojďte si se mnou zacvičit! Domácí cvičení, ke kterému je potřeba jen gauč…
Watch video
Watch video
01/17/2018
Zhruba 20 minutový kruhový trénink, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie a posílí vaše tělo. Cvíčí se pouze s váhou vlastního těla, nepotřebujete tedy žádné cvičební pomůcky. LIFCOR - Kruhový trénink inspirovaný Insanity V tomto videu si můžete zacvičit s Márou, který vám ukáže ve svém…
Watch video
Watch video
01/17/2018
Inspirace pro váš domácí kruhový trénink. Cvičit můžete kdekoliv a nepotřebujete ani žádné speciální vybavení. Ve videu naleznete i ukázku správného provedení cviků a tipy, na co si dát během cvičení pozor. Tamara Jiříková - Domácí kruhový trénink Po minulém úspěšném kruháči jsem si pro…
Watch video
Watch video
01/17/2018
Nenáročná jógová sestava, která je ideálním způsobem protažení po vašem běžeckém tréninku. JÓGA | Cvičení pro běžce Tato sestava je tak krátká a nenáročná, že si jí zvládnete zacvičit ještě po několika uběhnutých kilometrech a krásně se tak protáhnout. Můžete ji ale cvičit také samotnou jen…
Watch video
Watch video
01/17/2018
Posilovací cviky, které vám pomůžou ke zpevněným břišním svalům i k lepší běžecké technice. Jak běhat 3.díl. Zpevnění trupu posilováním břicha Sixpack na léto, do plavek a do běhu. Tréninky a informace na www.lukasrezek.cz
Watch video
Watch video
01/17/2018
Vše, co potřebujete vědět před tím, než vyrazíte poprvé do posilovny. Fitmanie - 3. Jak začít ve fitness
Watch video
Watch video
01/17/2018
Jednoduchá sestava 5 cviků, kterou můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Trénink vám zabere zhruba 20 minut. Jakub Kraus - domácí kruhový trénink Muž roku 2015 a člen NUTREND teamu, Jakub Kraus, pro Vás připravil řadu tréninkových videí „Domácí kruháč“. Cvičení se dá provádět…
Watch video
Watch video
01/17/2018
Rádi byste vyrazili na běžky a nevíte jak na to? Podívejte se na instruktážní video, která vám přiblíží základní techniky běhu na lyžích a poradí vám na co se zaměřit při tréninku. Úvod. Nácvik základních lyžařských dovedností.wmv Krok za krokem k lyžařskému mistrovství - Úvodní díl k metodické…
Watch video
Watch video
01/15/2018
Lekce jógy pro středně pokročilé. Načerpejte sílu a energii během 40minutového cvičení. Jóga pro sílu a energii - středně pokročilí (40 minut) Jóga lekce pro středně pokročilé jogíny, která vás pěkně nabije energií.
Watch video
Watch video
01/15/2018
10 cviků pro posílení břicha i dolních končetin. Na cvičení vám postačí 10 minu času a trocha místa. Trénink břicho, zadek, nohy - 10 minut Trénink zaměřený na břicho, zadek a nohy. Obsahuje 10 cviků, kterými zlepšíte tyto partie.
Watch video
Watch video
01/15/2018
Toto video vám ukáže, jaké cviky zvolit při tréninku shybů. Jak trénovat na SHYBY Instruktážní video s průpravnými cviky k tréninku shybu. Shyb je cvikem pro posílení zejména zádových svalů a paží.
Watch video
Watch video
01/15/2018
60minutová sestava svižnejší power jógy. Dopřejte svému tělu zahřátí i protažení. 60 MINUT POWER JÓGY Najděte si 60 minut sami pro sebe a zacvičte si hodinovou lekci power jógy.
Watch video
Watch video
01/15/2018
Jednoduchá sestava pro posílení celého těla určená právě začátečníkům. Cvičení pro začátečníky - posilování celého těla #1 Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.
Watch video
Watch video
01/15/2018
Láká vás vyzkoušet jógu? V tomto videu naleznete ukázku základních pozic a zjistíte na co si dát pozor a jaké jsou základní principy jógy. ZÁKLADY JÓGY pro začátečníky Toto krátké video vám pomůže začít se cvičením jógy a pochopit její základní principy.
Watch video
Watch video
01/15/2018
Než vyrazíte poprvé do posilovny, můžete si základní cviky vyzkoušet i doma. Inspiraci najdete v tomto videu. DOMÁCÍ TRÉNINK VS POSILOVNA Chceš začít cvičit a nevíš čím začít? Než půjdeš do posilovny, tak začni už dnes a rovnou doma! Posílení celého těla, vršku, nohou, zadku a…
Watch video
Watch video
01/15/2018
Také toužíte po sixpacku? Ve videu naleznete ukázku cviků, kterými docílíte vypracovaných břišních svalů. JAK NA SIXPACK | 10 MINUT | Tipy
Watch video
Watch video
01/15/2018
Chystáte se poprvé navštívit fitness? Podívejte se, jaké cviky na začátek zvolit, jak je provádět a jakých chyb se vyvarovat. JAK ZAČÍT CVIČIT | 1. den ve fitku | Holky i kluci
Watch video
Watch video
01/15/2018
4 minuty, 4 cviky a posílení celého těla. Angličáky, kliky s činkou, vzpor, poskok s výskokem. Každý cvik provádějte 50 vteřin a zbylých 10 vteřin si dopřejte pauzu. Workout na doma, CO FUNGUJE (4 MIN!) [TRÉNINK TÝDNE č.1] V této 4 minutové rychlovce zapojíš celé tělo a můžeš…
Watch video
Watch video
01/15/2018
Záčátky jsou vždyčky těžké, důležité je však vytrvat. Jak si zjednodušit cestu ke zdravému životnímu stylu a pravidelnému pohybu vám porádí Tomáš Jehlička. JAK ZAČÍT CVIČIT A VYTRVAT! Připoj se do VÝZVY 21 DNÍ a zažij změnu. Úvodní video na mém blogu, které jsem věnoval…
Watch video
Watch video
01/15/2018
Rádi byste se pustili do hubnutí a nevíte jak začít? Podívejte se na video a zjistěte, co je dobré dodržovat nebo jak by měl správně vypadat začátek cesty za vaší vysněnou postavou. JAK ÚSPĚŠNĚ ZHUBNOUT !!! V dnešním video si lehce zopakujeme jaké jsou základní body pro…
Watch video
Watch video
01/09/2018
Podívejte se, jak by měla vypadat správná technika dýchání během cvičení. Dýchání k cvičení Tento princip dýchání je samozřejmě důležité aplikovat u uplně všeho. I kdybyste zvedali něco těžkého ze země. Pokud máte bolesti zad a ani váš cíl není cvičit. Tohle video jsem rychle točil kvůli článku…
Watch video
Watch video
01/09/2018
Ukázka cviků pro zdravá záda. Cvičení na záda | Zdravotní cvičení #4 | DancaVideo.com
Watch video
Watch video
01/09/2018
Ukázka cviků, které vám pomůžou dosáhnout pevných hýždí. trénink na ZADEK od Kateřina Cilečková -cviky na hubnutí a pevná stehna, hýždě Trénink na pevný zadek od finalistky bikiny fitness pro svět cviků. Cvičení obsahuje několik cviků, kterými procvičíte celé nohy. Vhodné cviky proti…
Watch video
Watch video
01/09/2018
Chcete zhubnout? Začněte s běháním. Ve video najdete 10 důvodů, proč je právě běh ideální volbou. TAJEMSTVÍ ÚSPĚŠNÉHO HUBNUTÍ - díl #3 - 10 důvodů proč BĚHAT Proč je běh skvělý, pokud chcete zhubnout? Dozvíte se v novém dílu TUH :)
Watch video
Watch video
01/09/2018
Jízda na vleku se snowboardem nemusí být takový problém, jak to může zprvu vypadat. Podívejte se, jak na to a čeho se vyvarovat. Jak nasednout na vlek na snowboardu / JÍZDA NA VLEKU - Honza Kaňůrek Nevíte, jak nasednout na vlek na snowboardu? Zde je odpověď pro opravdové laiky ;-)
Watch video
Watch video
SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS
Regular feed of curated sport related videos from Youtube
CATEGORIES