ZAVŘÍT
BUDDIES
for sports
GROUPS
teams, clubs
SPORTS VENUES
anywhere in the world
EVENTS
trainings, ...
TRAINERS
and instructors
DEALS
at venues
23% people miss a sports buddy
How can SportCentral help you?
Find people looking for buddies
Tell who you are looking for
Get in touch
Do sports together
Organize your team or club
How can SportCentral help you?
Communication among members
Organize trainings, matches, ...
Recruit new members
Space for your photos and docs
Choose where you do sports
How can SportCentral help you?
Worldwide venues search
Find out where your friends go
Get deals and discounts
Rate venues
Discover sports events near you
How can SportCentral help you?
Choose from hundreds of events
Tournaments, races, trainings, ...
900+ sports to pick from
Organize even your own event
Choose your trainer
How can SportCentral help you?
Get expert guidance
Trainers, coaches, instructors
Find out who trains your friends
Hire trainer

02/05/2018
Posilte střed těla pomocí jednoduchých ale efektivních cviků. Ukázku různých varianty planku naleznete v tomto videu. PLANK trénink 10 minut - zpevňovací cvičení na střed TĚLA - cviky na BŘICHO Cviky na posílení středu těla (hlavně na vnitřní svaly kolem páteře a břišní svaly). Při tomto cvičení…
Watch video
02/05/2018
Oblíbili jste si cvičení s balančními podložkami? Pokud ano, můžete zkusit i lekci Bosu s Hankou Kynychovou.  Bosu training - Hanka Kynychová
Watch video
02/05/2018
Nechce se vám do fitka? Nevadí, zacvičit si můžete i doma a jako inspirace vám poslouží třeba tohle video s ukázkou domacího kruhového tréninku. SPALOVACÍ A TVAROVACÍ TRÉNINK DOMA Kruhový trénink doma může být účinný na spalování i tvarování postavy. Trénink je zaměření na hubnutí oblasti stehen…
Watch video
02/05/2018
Hledáte inspiraci na to, jak formovat postavu s využítím bosu? Ve videu naleznete ukázky možných cviků, které můžete zařadit do svého tréninku.  TVARUJEME POSTAVU s Markét - cvičení s bosu Funkční trénink s Markét. Nový seriál cvičení na různých pomůckách pro funkční trénink naleznete…
Watch video
02/01/2018
Intenzivní cardio trénink s prvky MMA.  Zvládnete 45 minut tvrdé dřiny?  45 minut HIIT Cardio - Noc bojovníků,..MMA kondiční trénink Lidé co se dlouhodobě nebo profesionálně věnují boj,sportům, mají dokonalé postavy ,..odhalte s mým tréninkem jejich tajemství dokonale vypracovaného…
Watch video
02/01/2018
Kruhový trénink pro posílení celého těla. Počet opakování můžete upravit dle vaší aktuální kondice. Kruhový trénink (nohy, stabilizační svaly, záda, ruce) Burpees Plyo-dřep Klik + boční horolezec Obrácené prkno Prkno s dosáhnutím Bruslař Kobra Výpady do strany Prkno + 3 kliky 3 mosty
Watch video
02/01/2018
Chystáte se do posilovny a hledáte inspiraci pro váš trénink? Ukázku cviků zaměřených na horní polovinu těla naleznete třeba v tomto videu. Kruhový trénink na vrchní polovinu těla - NUTREND Team Známá čtverka Nutrend Teamu, pro Vás připravila trénink na cesty. Kdo chce, najde fitness vždy a…
Watch video
02/01/2018
Trénink zaměřený na posílení hýžďových svalů.  ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│Zacvič si se mnou Dneska mám pro Vás další výzvu. Tentokrát s účinnými cviky pro hezký a pevný zadek.
Watch video
02/01/2018
Nezapomínejte při svém pravidelném tréninku ani na posílení zad. Podívejte se, proč je důležité posilovat zádové svaly a jaké jsou ty nejlepší cviky na vršek zad. Nejlepší cviky na vršek zad | Aleš lamka
Watch video
02/01/2018
Hledáte inspiraci pro váš pravidelný trénink? Zkuste třeba trénink s Camie. Posilování břicha | Camie Ⓥ  
Watch video
02/01/2018
Jak doma posilovat ramena? Inspiraci najdete například v tomto videu. CVIČ DOMA #3 - RAMENA ( bez vybavení )    
Watch video
02/01/2018
Efektivní domácí trénink pro páry.   Efektivní párový trénink na doma Přinášíme Vám vychytaný domácí trénink, jak pro páry, tak pro ty, kteří si chtějí jen tak zacvičit ve dvou.
Watch video
02/01/2018
Jak posílit bříšní svaly? Zacvičte si podle tohoto 8 minutového videa, kde najdete ukázku cviků včetně časovače. Cviky na břicho LEVEL 1. (Exercises for belly) 8 minutes
Watch video
02/01/2018
Chcete umět shyby? Podívejte se, jak může vypadat vaše tréninková průprava. TUTORIÁL | Jak udělat svůj první shyb/přítah na hrazdě? [Jak jsem se naučil]
Watch video
02/01/2018
Rychlý a efektivní kruhový trénink pro posílení těla a spalování přebytečných kalorií. Fitness rok s Kubou - HIIT Trénink V květnovém díle jsme si ukázali trénink na celé tělo ve vysoké intenzitě! Zkusíte to s námi?
Watch video
02/01/2018
Vše co potřebujete vědět o hubnutí. Podívejte se, co je třeba dodržovat, jaké jsou správné postupy a jak hubnout zdravě.  Jak zhubnout / Ako schudnut (sacharidy hubnutí cviky na břicho cukry brucho hiit cvičení trénink) Hubnutí, spalování tuků. bazální metabolismus, diety a jojo efekt,…
Watch video
02/01/2018
Intenzivní 8 minutový trénink, který vám dá pořádně do těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky, cvičí se pouze s vlastní vahou těla.  8-Minute Boot Camp Workout Today, Rebecca-Louise whips you into the best shape of your life. The XHIT 8-Minute Boot Camp Workout is the perfect routine…
Watch video
02/01/2018
Posilte střed těla pomocí jógy. Návod jak na to, najdete ve videu. CORE JÓGA - posílení středu těla Střed těla, to nejsou jen břišní svaly, ale i svaly podél páteře a v oblasti zad. Svaly, které potřebujeme pro správné držení těla. Připojte se ke mně v této sestavě zaměřené na střed těla neboli…
Watch video
02/01/2018
Návod na jednoduchý kondiční trénink pro posílení celého těla. Posilování: cvičte s vlastní vahou Nestíháte fitko nebo se před ostatními stydíte? Vyzkoušejte tyto cviky, které zvládnete sami doma s lehkou vahou.
Watch video
02/01/2018
Nechce se vám do posilovny? Dopřejte si trénink alespoň doma. Ve videu najdete inspiraci na pořádný trénink, který si můžete zacvičit takřka kdekoliv. Těšit se můžete na Hindu kliky, Sparťanské kliky, dřepy, vlajku a další.  Domácí trénink pro chlapy Do gymu daleko, venku prší nebo se…
Watch video
02/01/2018
Půlhodinový tabata trénink s ukázkou náročnějších ale i méně obtížných cviků.  Tabata č 5 light+medium verze Martin Schmiedl Kruhový trénink pro začátečníky a mírně pokročilé
Watch video
01/23/2018
Nebaví vás cvičit samotné? Tak zkuste třeba tohle zábavné cvičení ve dvou. Zábavné cvičení ve dvojici / Fun Partner Exercises Ahoj, přeji vám krásný den:) Dnes mám pro Vás připravené posilovací video:) Nejdřív jsem chtěla video pojmout více seriózně, ale pak jsem se rozhodla ho pojmout zábavně:)…
Watch video
01/23/2018
Podívejte se, jakých chyb je dobré se vyvarovat při cvičení jógy. 10 NEJČASTĚJŠÍCH CHYB při cvičení Na svých lekcích často vídám spoustu chyb, kterých se lidé dopouštějí, aniž by o nich věděli. Pokud cvičíte doma, nemá vás zde kdo opravit a vysvětlit vám správné provedení cviku.
Watch video
01/23/2018
Chcete zhubnout? Ve videu najdete ukázky cviků, které můžete zařadit do svého pravidelného tréninku a být zase o kousek blíže své vysněné postavě.  Nakopni Spalování Tuků za 15 min. NO. 6 [CVIČENÍ] Cvičení nemusí nutně trvat dlouho, proto abys spaloval tuk. Stačí i méně než 30 minut a tvoje…
Watch video
01/23/2018
10 tipů na to, jak zhubout bez hladovení a náročného cvičení a jak se vyvarovat neoblíbenému Jojo efektu. TOP 10 Jak zhubnout bez cvičení a diety Potřebuju zhubnout pár kilo. Také si dáváte podobná předsevzetí, že do léta musíte shodit do plavek? Nyní sice začíná sezóna dlouhých kabátů…
Watch video
01/23/2018
Sestavte si svůj efektivní cvičební program, který lze cvičit i v pohodlí domova! Inspirujte se v tomto videu a naučte se, jak posílit celé tělo a být v té správné kondici. Cvičte půl hodiny denně pro lepší postavu Naučte správně posílit celé tělo! Díky radám kondičního trenéra budete fit…
Watch video
01/23/2018
15 minutový efektivní kettlebell trénink. Posilte celé tělo a spalte přebytečné kalorie. 15 Minute Kettlebell Workout Video - 1X10 Kettlebell Burnout
Watch video
01/23/2018
Ukázka cviku s kettlebellem, který vám umožní posílit mezilopatkové svaly a svaly paží a trupu.  KETTLEBELL - Přítahy ve vzporu Tento cvik je primárně určen pro posílení mezilopatkových svalů, svalů paží a trupu. Po celou dobu provádění cviků by měly být stále aktivní i svaly…
Watch video
01/23/2018
Máte k dispozici kettlebell a ještě jste nezkoušeli cvik s názvem turecký vztyk? Tak to, co nejdříve napravte. Turkish get up je multifunkční cvik pro posílení celého těla a určitě stojí za to, zařadit ho do svého tréninku. Jak správně provést Turecký vztyk - Turkish get up Techniku jak správně…
Watch video
01/23/2018
Jak správně provádět mrtvý tah s kettlebellem? Video vám ukáže, jak vypadá správné provedení tohoto cviku a také chyby, kterých je nutné se vyvarovat. Mrtvý tah s kettlebellem Šéftrenér Michael a jeho asistent Pavel zvaný Pytlík vám ukážou čemu se vyvarovat a jak správně dělat mrtvý tah s…
Watch video
Previous page 1 2 3 47
Hello, if you disable ad blocking, you will help SportCentral to remain free. Thank you for your consideration :-)[x]