Jak na to

1.8.2017

Rádi byste se naučili plavat kraul? Podívejte se na následující video a zjistětě čeho se vyvarovat a jaká technika je správná. Výuka plavání plavecké školy Totální plavání Morava www.totalniplavani-morava.cz podle metody Total Immersion
Watch video

1.8.2017

Cvičení pro začátečníky

Jednoduchý trénink vhodný zejména pro začátečníky. Najděte si vhodné místo, připravte si podložku, sportovní oblečení, malé činky nebo napuštěné lahve s vodou a můžete začít!
Watch video

1.8.2017

Izometrický trénink

Trénink pro posílení celého těla, který si v klidu zacvičíte i doma v obývacím pokoji. Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.
Watch video

1.8.2017

Outdoor trénink s medicimbalem

Inspirace na pořádný outdoor trénink, ke kterému budete potřebovat akorát medicimbal, odhodlání a nějaký ten kopeček. HRDINOVÉ MAKÁTE! Že nevíte jak? Máme pro vás další video, kde najdete pár cvičení pro outdoor přípravu. Stačí jeden medicimbal, nějaký kopeček a hurá na to. Příprava na kopce a…
Watch video

3.4.2017

Tipy běžců a jak správně běhat

Video, které vám ukáže, čeho se při běhu vyvarovat a jak by měla vypadat správná běžecká technika.Stručný popis běžecké techniky. Základy správného běhu. Ukázka nejčastějších chyb v technice + cvičení na jejich napravení
Watch video

3.4.2017

Nejčastější běžecké chyby

Jakých chyb se při běhu nejčastěji dopouštíme a jak je odstranit? Podívejte se na toto krátké video a přístě už běhejte správně. Běhání je velmi přirozený pohyb, ale to neznamená, že na něm není co zkazit. Technika běhu může celkový požitek do značné míry ovlivnit.
Watch video

3.4.2017

Běhejte efektivně

Naučte se správnou techniku běhu, která vám pomůže k lepšímu výkonu a eliminuje negativní dopady na váš pohybová aparát. Video popisuje jednoduché tipy jak zjistit, jestli se při každém kroku brzdíte, což má negativní vliv na vaší ekonomiku běhu, výkon a hlavně zdraví.
Watch video

3.4.2017

Jak běhat bez zbytečného úsilí

Jak správně běhat a jak vylepšit svou fyzickou kondici. To a další důležité informace naleznete ve zhruba 5ti minutovém videu. Jak správně běhat? Nejprve je nutné zjistit z jakých hlavních částí se běh skládá: 1.technika, 2.fyzická kondice a 3.mentální vyrovnanost. Ti nejlepší běžci mají…
Watch video

3.4.2017

Základy správného běhu

Čeho se při běhu vyvarovat, jak se připravit na běžecké závody nebo jak správně vybrat běžecké boty a mnoho dalších užitečných informací naleznete v tomto 15ti minutovém videu.První díl nového TV seriálu o běhání. Běžecká škola, reportáže, zajímavosti.Hledáte další tipy a rady o běhání? Chtěli…
Watch video

3.4.2017

Správná technika běhu s Milošem Škorpilem

Tréner běhu Miloš Škorpil vám poradí, jak správně běhat. Radí trenér běhu Miloš Škorpil. Poslechněte si rozhovor: http://prehravac.rozhlas.cz/audio/309... Přečtěte si: http://www.rozhlas.cz/dvojka/jejakaje...
Watch video

3.4.2017

Běžecká technika s triatlonistou Františkem Kubínkem

O základních technikách běhu a o správném postavení těla při běhu vás poučí triatlonsta František Kubínek. Podívejte se na krátké video a příště už běhejte správně. 1. díl Běžeckého seriálu s profesionálním triatlonistou Františkem Kubínkem o základních technikách běhu a správném…
Watch video

14.11.2016

20 minut pro dokonalé tělo

Dopřejte si denně alespoň trochu pohybu. Jedou z možností je i trénink podle tohoto videa, které kombinuje cviky z Hiit systému či Crossfit tréninku. Odměnou vám bude nejen krásné tělo.
Watch video

14.11.2016

Začínáme s Crossfitem

Ukázka a návod na provedení cviků z repertoáru crossfit tréninků, která vám pomůže při vašich začátcích. Přijďte na svou první hodinu crossfitu náležitě připraveni. ;-)
Watch video

8.11.2016

5 cviků pro každé ráno

Rychlé ranní cvičení, které vám pomůže skvěle nastartovat den.
Watch video

24.10.2016

Změň svoje tělo, změň svůj život

Taky to dokážeš!
Watch video

20.10.2016

Co děláme špatně aneb 5 nejčastějších chyb při dřepech

Podívejte se, jakých chyb se při dřepování nejčastěji dopouštíme. 5 nejčastějších chyb - DŘEPY (How to squat)5 nejčastějších chyb, kterým se vyhnout aneb jak dělat dřepy ( HOW TO SQUAT - 5 common mistakes )
Watch video

20.10.2016

Jak na dřep podle Danči

Není dřep jako dřep. Děláte ho správně?Dřepy a správné provedení ♥ skolahubnuti.com- dřep je primárně cvik na zadeček.- nohy na šířku ramen + špičky směřují dopředu, jako sed na židli.- dřep se nedělá až dolů!!! zničíš si tím kolena!!!- dřep končí jakmile dosáhneš pravého úhle.- váha je…
Watch video

20.10.2016

Jak na dřepy...

Video návod na perfektní dřep. Podívejte se, jak na něj a vyvarujte se tak zbytečných chyb.Back to Basics, Learn how to do a squat with correct technique. Practice makes perfect.
Watch video

4.3.2016

Jak správně cvičit dřepy

Video, které vás naučí správnou techniku cvičení dřepů a ukáže vám, jakých chyb byste se měli vyvarovat.
Watch video

22.2.2016

Tvarování břicha pro ženy

Chcete dokonale vytvarované břicho? Tak pak je pro vás právě tohle video.
Watch video

7.4.2015

Co je to Kettlebell?

Co je Kettlebell, k čemu je určený a jak s ním cvičit. Kettlebell trénink - reportáž Rozhovor s trenérem Petrem Červeným o cvičení s kettlebell.
Watch video

7.4.2015

Správné stravování

Návod jak si sestavit jednoduchý ale správný jídelníček. Kolikrát za den jíst a jak velké porce. JAK SE SPRÁVNĚ STRAVOVAT (ZÁKLAD) | padikcz Dnes se zaměříme na jednoduché pravidlo stravování. Základní informace a tipy k jídlu. Intro: Stažený template Song: Stygialis - All Over (ByeByeCopyright)
Watch video

7.4.2015

Spalování tuků

Rady pro efektivní cvičení, jak spalovat tuky a jak budovat svaly. Hubnutí Zdravě - Jak zhubnout tuk? | SimiLife Dnešní video je o něco delší, ale díky tomu, že hubnutí tuku je poměrně rozsáhlé téma, tak jsem to chtěla vzít od základů. Snažila jsem se, aby tam bylo všechno, zkrátka aby to bylo…
Watch video

7.4.2015

Jak začít s posilováním

Video, které vám dodá motivaci a naučí vás jak nabrat svalovou hmotu a spálit tuky. Cviky zaměřené na břicho, hýždě a stehna. Ve fitness se už neztratíte. Efektivní pohyb @ Hubnutí Hrou.cz Efektivní pohyb aneb ukázky jak cvičit, aby to spalovalo a formovalo.
Watch video

7.4.2015

Zdravé hubnutí?

Jak žít zdravě. Povídací video o hubnutí, co jíst a pít a co naopak zcela vynechat. Jak na hubnutí zdravě a dlouhodobě bez jojo-efektu - Nedělní (nekonečné) video na přání
Watch video

7.4.2015

Efektivní posilování břicha

Jaké cviky vybrat pro zdravé a efektivní posilování břicha. Jak je správně provádět a čeho se vyvarovat. Cviky na bricho - efektivne a zdravě | SimiLife Zacvičte si se mnou, nejlepší cviky na břicho, které jsou účinné a nezatěžují páteř. | SimiLife
Watch video

7.4.2015

Jak posilovat břišní svaly

V tomto videu najdete cviky zaměřené na posilování břišního svalstva. Zvládne je takřka každý a zacvičit si je můžete kdekoliv. DOMÁCÍ POSILOVÁNÍ BŘIŠNÍCH SVALŮ | padikcz Dnešní náplní tohoto videa bude domácí posilování břišáků. Stojíte o six pack? Zkuste následující cviky z videa a dobře se…
Watch video

7.4.2015

Jak se správně stravovat

Co, kolik a jak často jíst, aby vaše tělo dostalo to, co opravdu potřebuje a vy jste tak měli dostatek energie po celý den. ZDRAVÁ VÝŽIVA | padikcz Spoustu cenných rad ke zdravé výživě a dobrému kroku, jak se změnit. Dozvíte se jednotlivé chody a tipy k snědku. Intro: Stažený template Song: Blid…
Watch video

7.4.2015

Chyby při posilování

8 chyb, kterých je dobré se při posilování vyhnout. NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI POSILOVÁNÍ | padikcz Připravil jsem pro Vás 8 chyb při posilování, kterých by bylo dobré se vyvarovat a myslet na ně. Pamatujte, jste pánem/paní svého těla a jen Vy dokážete vše, o čem sníte a za čím si jdete. Intro:…
Watch video

7.4.2015

Zdravý životní styl s Kate 2

Jak nenásilně dodržovat zdravý životní styl a jak zdravě hubnout. Fit with Kate #4│Hubnutí a zdravý životní styl│Kate Wednesday Omlouvám se za neostrost. AutoFocus si vzal dovolenou, zvuk je oukej.....
Watch video

SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS