SportCentral TV - sports Youtube videos

01/09/2018

Freestyle snowboarding - jak se naučit první triky

Základy freestyle snowboardingu a co zvládnout než se pustíte do složitějších triků. Základy freestyle snowboardingu / FREESTYLE SNOWBOARDING PRVNÍ LEKCE - Honza Kaňůrek Nevíte, jak začít s freestyle snowboardingem? Zde je odpověď pro opravdové laiky ;-)
Watch video

01/09/2018

Jak se naučit jezdit na snowboardu

Chcete se naučit jezdit na snowboardu? Podívejte se na krátké instruktážní video, které vám ukáže, jak by mělo vypadat základní postavení na snowboardu, základní techniky jízdy i to, jak vybrat ideální kopec pro výuku. Základy jízdy na snowboardu / POPRVÉ NA SNOWBOARDU - Honza Kaňůrek …
Watch video

01/09/2018

Správná technika běhu

Chcete začít běhat? Podívejte se, jak vypadá správná běžecká technika a vyvarujte se při svém tréninku nejčastějších chyb. Jak správně běhat / Správná technika běhu - Honza Kaňůrek Nevíte, jak správně běhat a jak vůbec začít? Zde je odpověď pro opravdové laiky ;-)
Watch video

01/09/2018

Na co si dát pozor při běhu v terénu?

Jaké zásady bezpečnosti dodržovat při běhu v terénu, co si přibalit na cestu do běžecké vesty a na co si dát pozor. Běh pro zkušenější (díl 4): Bezpečnost při běhu v terénu Mrkněte se na video z projektu Můj první běh, tentokrát na téma Bezpečnost při běhu v terénu.
Watch video

01/09/2018

Běh s hůlkami

Jak běhat s hůlkami, které vybrat, jaké mají výhody a do jakého terénu se hodí? I na to vám odpoví video z projektu Můj první běh. Běh pro zkušenější (díl 3): Běh s hůlkami Mrkněte se na video z projektu Můj první běh, tentokrát na téma Běh s hůlkami.
Watch video

01/09/2018

Indiánský běh

Indiánský běh je oblíbený zejména mezi začatečníky. Nemusíte hned uběhnout několik kilometrů bez přestávky. Pro začátek střídejte běh a chůzi a postupně vylepšujte svou kondici. Běžecká rozhodnutí (díl 2): Indiánský běh Mrkněte se na video z projektu Můj první běh, tentokrát na téma Indiánský…
Watch video

01/09/2018

20 kroků k vysněné postavě

Chcete zhubnout a nevíte jak začít? V tomto videu naleznete 20 kroků, které vám pomůžou najít tu správnou cestu k hubnutí. 20 KROKŮ - JAK ZAČÍT HUBNOUT Hubnutí je někdy složité, především začátky. Proto jsem udělala tohle video, abych vám ten začátek usnadnila, ve videu se dozvíte 20 kroků…
Watch video

01/09/2018

Jak si správně poskládat zdravý jídelníček?

K pravidelnému pohybu patří i správný jídelníček. Jak si správně poskládat jídelníček a podpořit tak výsledky cvičení se dozvíte v tomto desetiminutovém videu. |#4| Jídelníček a základy stravy pro začátečníky |Tomáš Klíč|
Watch video

01/09/2018

Jak neztratit motivaci k cvičení?

Někdy zkrátka nejsou výsledky vyditelné tak rychle, jak bychom si představovali. Ale co dělat, abychom vydrželi a nevzdali to? Rady, jak si udržet potřebnou motivaci naleznete v tomto videu. ZTRATIL JSEM MOTIVACI CVIČIT
Watch video

01/09/2018

Motivace ke cvičení - tipy jak začít

Nemůžete se donutit ke cvičení a zdravému životnímu stylu? Pokud hledáte potřebnou motivaci, podívejte se na tipy youtuberky Flabgee. Jak se motivovat do cvičení Pár rad a typů, jak se motivovat do cvičení, když se vám nic nechce :)
Watch video

08/01/2017

4 minuty pro procvičení celého těla

Super krátký trénink, který vám i přesto dokonale procvičí celé tělo. Posílíte svaly nohou, rukou i břicha a zlepšíte svou fyzickou kondici. 4. minutový intenzivní trénink na celé tělo. Posílíte svaly celého těla (nohy, břicho, trup, paže) a zlepšíte svoji kondici.
Watch video

08/01/2017

Správná kraulová technika

Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme při plavání kraulu a jak je odstranit.
Watch video

08/01/2017

Jak správně plavat

Podívejte se jak správně provádět plavecké styly a jaká dechová cvičení vám mohou pomoci k lepšímu výkonu. Základní metodika hlavně kraula, dále znak, okrajově prsa a na ukázku motýlek, dechová cvičení
Watch video

08/01/2017

Nejčastější chyby při plavání

Jakých chyb se při plavání vyvarovat jak správně plavat kraul a prsa. Plavání patří mezi sporty ideální pro snižování tělesné hmotnosti. Na samotném plaveckém stylu přitom příliš nezáleží. Není důležité, jestli plavete prsa nebo kraul, ale to, zda máte správnou techniku. Více: http:/…
Watch video

08/01/2017

Správná technika plavání - kraul

Rádi byste se naučili plavat kraul? Podívejte se na následující video a zjistětě čeho se vyvarovat a jaká technika je správná. Výuka plavání plavecké školy Totální plavání Morava www.totalniplavani-morava.cz podle metody Total Immersion
Watch video

08/01/2017

Cvičení pro začátečníky

Jednoduchý trénink vhodný zejména pro začátečníky. Najděte si vhodné místo, připravte si podložku, sportovní oblečení, malé činky nebo napuštěné lahve s vodou a můžete začít!
Watch video

08/01/2017

Krátký kruhový trénink

25 minutový kruhový trénink, který vám i přesto dá pořádně do těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky. Začněte svůj den jinak! S mini Kruháčema jsme poprvé přišli v souvislosti s našim ebookem. Ebook s názvem "jak si zamilovat cvičení a udržet si kondici roky" si můžete…
Watch video

08/01/2017

Izometrický trénink

Trénink pro posílení celého těla, který si v klidu zacvičíte i doma v obývacím pokoji. Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku.
Watch video

08/01/2017

TRX trénink zaměřený na posílení hýždí

Cvičení s oblíbeným TRX, tentokrát zaměřené na posílení hýždí a nohou. Ahoj všem, dnes vystavuji úplně první TRX cvičení z řady TRX tréninků. Startovací sestava je zaměřena na spodní partie (hýždě, nohy) a spalování - budou se nám střídat posilovací (delší intervaly, kdy si každý…
Watch video

08/01/2017

Posilování paží a středu těla s TRX

Sestava cviků s TRX, které vám pomohou vyrýsovat paže a střed těla. Rutina.cz vám pravidelně přináší domácí sestavy pro pokročilé i začátečníky bez nákladného vybavení, které můžete cvičit doma v obýváku. TRX se dají zavěsit i na futra, takže pořád platí cvičení i v obýváku :)
Watch video

08/01/2017

Outdoor trénink s medicimbalem

Inspirace na pořádný outdoor trénink, ke kterému budete potřebovat akorát medicimbal, odhodlání a nějaký ten kopeček. HRDINOVÉ MAKÁTE! Že nevíte jak? Máme pro vás další video, kde najdete pár cvičení pro outdoor přípravu. Stačí jeden medicimbal, nějaký kopeček a hurá na to. Příprava na kopce a…
Watch video

04/03/2017

Tipy běžců a jak správně běhat

Video, které vám ukáže, čeho se při běhu vyvarovat a jak by měla vypadat správná běžecká technika.Stručný popis běžecké techniky. Základy správného běhu. Ukázka nejčastějších chyb v technice + cvičení na jejich napravení
Watch video

04/03/2017

Nejčastější běžecké chyby

Jakých chyb se při běhu nejčastěji dopouštíme a jak je odstranit? Podívejte se na toto krátké video a přístě už běhejte správně. Běhání je velmi přirozený pohyb, ale to neznamená, že na něm není co zkazit. Technika běhu může celkový požitek do značné míry ovlivnit.
Watch video

04/03/2017

Běhejte efektivně

Naučte se správnou techniku běhu, která vám pomůže k lepšímu výkonu a eliminuje negativní dopady na váš pohybová aparát. Video popisuje jednoduché tipy jak zjistit, jestli se při každém kroku brzdíte, což má negativní vliv na vaší ekonomiku běhu, výkon a hlavně zdraví.
Watch video

04/03/2017

Jak běhat bez zbytečného úsilí

Jak správně běhat a jak vylepšit svou fyzickou kondici. To a další důležité informace naleznete ve zhruba 5ti minutovém videu. Jak správně běhat? Nejprve je nutné zjistit z jakých hlavních částí se běh skládá: 1.technika, 2.fyzická kondice a 3.mentální vyrovnanost. Ti nejlepší běžci mají…
Watch video

04/03/2017

Základy správného běhu

Čeho se při běhu vyvarovat, jak se připravit na běžecké závody nebo jak správně vybrat běžecké boty a mnoho dalších užitečných informací naleznete v tomto 15ti minutovém videu.První díl nového TV seriálu o běhání. Běžecká škola, reportáže, zajímavosti.Hledáte další tipy a rady o běhání? Chtěli…
Watch video

04/03/2017

Správná technika běhu s Milošem Škorpilem

Tréner běhu Miloš Škorpil vám poradí, jak správně běhat. Radí trenér běhu Miloš Škorpil. Poslechněte si rozhovor: http://prehravac.rozhlas.cz/audio/309... Přečtěte si: http://www.rozhlas.cz/dvojka/jejakaje...
Watch video

04/03/2017

Běžecká technika s triatlonistou Františkem Kubínkem

O základních technikách běhu a o správném postavení těla při běhu vás poučí triatlonsta František Kubínek. Podívejte se na krátké video a příště už běhejte správně. 1. díl Běžeckého seriálu s profesionálním triatlonistou Františkem Kubínkem o základních technikách běhu a správném…
Watch video

11/14/2016

20 minut pro dokonalé tělo

Dopřejte si denně alespoň trochu pohybu. Jedou z možností je i trénink podle tohoto videa, které kombinuje cviky z Hiit systému či Crossfit tréninku. Odměnou vám bude nejen krásné tělo.
Watch video

11/14/2016

Začínáme s Crossfitem

Ukázka a návod na provedení cviků z repertoáru crossfit tréninků, která vám pomůže při vašich začátcích. Přijďte na svou první hodinu crossfitu náležitě připraveni. ;-)
Watch video

SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS