Piloxing v okrese Havlíčkův Brod

O sportu Piloxing

Piloxing je cvičební metoda spojující dva zcela odlišné sporty a to jmenovitě box a pilates. Tímto spojením se z piloxingu stává aerobní i silový trénink současně. Střídají se při něm pomalé kontrolované pohyby s energickými silnými údery. Změny probíhají pomalu a postupně takže je vždy čas správně nasměrovat tělo. Jako doplněk se ke cvičení někdy používají půlkilové zátěže v podobě rukavic upevněných na suchý zip. Během piloxingu se také tancuje. Při cvičení dochází ke zpevnění břicha, stehen a hýždí a přispívá k lepšímu držení těla.

Lokální statistiky