Aerobní cvičení

1.2.2018

45 minutový cardio trénink s prvky bojových umění

Intenzivní cardio trénink s prvky MMA. Zvládnete 45 minut tvrdé dřiny? 45 minut HIIT Cardio - Noc bojovníků,..MMA kondiční trénink Lidé co se dlouhodobě nebo profesionálně věnují boj,sportům, mají dokonalé postavy ,..odhalte s mým tréninkem jejich tajemství dokonale vypracovaného…
Watch video

1.2.2018

8 minutový Boot Camp trénink

Intenzivní 8 minutový trénink, který vám dá pořádně do těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky, cvičí se pouze s vlastní vahou těla. 8-Minute Boot Camp Workout Today, Rebecca-Louise whips you into the best shape of your life. The XHIT 8-Minute Boot Camp Workout is the perfect routine…
Watch video

1.2.2018

Jóga pro posílení středu těla

Posilte střed těla pomocí jógy. Návod jak na to, najdete ve videu. CORE JÓGA - posílení středu těla Střed těla, to nejsou jen břišní svaly, ale i svaly podél páteře a v oblasti zad. Svaly, které potřebujeme pro správné držení těla. Připojte se ke mně v této sestavě zaměřené na střed těla neboli…
Watch video

23.1.2018

HIIT trénink pro posílení břicha, zad a ramen

Efektivní trénink složený z 8 cviků, kterými posílíte břišní svaly, zádové svaly i paže. Cvičení vám pomůže při spalování tuků, rozvoji fyzické kondice i odstraňování svalových disbalancí. Cvičení na břišní svaly, záda, ramena, triceps - 8 minut /cviky na břicho HIIT cvičení obsahující 8 cviků s…
Watch video

17.1.2018

Jóga pro běžce

Nenáročná jógová sestava, která je ideálním způsobem protažení po vašem běžeckém tréninku. JÓGA | Cvičení pro běžce Tato sestava je tak krátká a nenáročná, že si jí zvládnete zacvičit ještě po několika uběhnutých kilometrech a krásně se tak protáhnout. Můžete ji ale cvičit také samotnou jen…
Watch video

15.1.2018

Jógová sestava pro sílu a energii

Lekce jógy pro středně pokročilé. Načerpejte sílu a energii během 40minutového cvičení. Jóga pro sílu a energii - středně pokročilí (40 minut) Jóga lekce pro středně pokročilé jogíny, která vás pěkně nabije energií.
Watch video

15.1.2018

60 minut Power jógy

60minutová sestava svižnejší power jógy. Dopřejte svému tělu zahřátí i protažení. 60 MINUT POWER JÓGY Najděte si 60 minut sami pro sebe a zacvičte si hodinovou lekci power jógy.
Watch video

1.8.2017

4 minuty pro procvičení celého těla

Super krátký trénink, který vám i přesto dokonale procvičí celé tělo. Posílíte svaly nohou, rukou i břicha a zlepšíte svou fyzickou kondici. 4. minutový intenzivní trénink na celé tělo. Posílíte svaly celého těla (nohy, břicho, trup, paže) a zlepšíte svoji kondici.
Watch video

14.11.2016

Zatočte s přebytečnými kaloriemi díky vysoce efektivnímu cvičení

Hodinový video návod, kterým vám pomůže se spalováním kalorií a dokonale posílí tělo.
Watch video

8.11.2016

HIIT Workout pro krásné křivky

Hodinový HIIT trénink, který vám dám pořádně do těla. Ale při pravidelném cvičení bude výsledek stát opravdu za to. Jdete do toho?
Watch video

8.11.2016

HIIT workout aneb 1000 kalorií pryč

Troufáte si spálit 1000 kalorií? Zkuste tohle jednoduché cvičení, ke kterému navíc nepotřebujete ani žádné speciální vybavení.
Watch video

8.11.2016

Jóga s Tarou

Krátký jóga trénink pro začátečníky. Objevte kouzlo jógy spolu s Tarou Stiles. Cvičení vám nezabere ani deset minut.
Watch video

8.11.2016

Začínáme s jógou

15 minutové cvičení jógy určené úplným začátečníkům. Dopřejte svému tělu protažení a relaxaci.
Watch video

22.2.2016

Jóga se Zuzanou Klingrovou 3

Cvičení pro stimulaci lymfatického systému a protažení celého těla. Vhodné zejména pro ty, co traví den dlouhým sezením v práci.
Watch video

22.2.2016

Jóga se Zuzanou Klingrovou 2

Cvičení pro stimulaci lymfatického systému a protažení celého těla. Vhodné zejména pro ty, co traví celý den sezením v práci.
Watch video

22.2.2016

Jóga se Zuzanou Klingrovou 1

Cvičení pro stimulaci lymfatického systému a protažení celého těla. Vhodné zejména pro ty, co traví den dlouhým sezením v práci.
Watch video

15.2.2016

Workout se Zuzkou

Cvičení, které zvládnou i začátečníci. Budete potřebovat jen malé činky, podložku, trochu času a chuť si zacvičit. :-)
Watch video

15.2.2016

Jóga pro děti

Zabavit děti je někdy tvrdý oríšek. Ale co je tak pro jednou zaměstnat cvičením jógy?
Watch video

15.2.2016

Protažení s Lesley

Protahněte si tělo během půlhodinového strečinku s Lesley.
Watch video

2.4.2015

Intenzivní Kardio Workout zaměřený na posílení břišního svalstva

45 minutový trénink. při kterém spálíte přebytečné kalorie, podpoříte činnost kardiovaskulární systému a posílíte svaly, zejména ty břišní. 45 Min. Extreme Cardio Abs Workout | Day 02 - 30 Day Full Body Burnout Vol. 2 This Extreme Cardio Abs workout is 45 minutes of non-stop abs work - and…
Watch video

2.4.2015

Formování postavy - Kardio Workout

Chcete mít tělo jako modelky Victoria Secret? Tento kardio trénink vás posune zase o krok blíže vaší vytoužené postavě. Victoria Secret Cardio Workout On today's episode of XHIT, fitness trainer Kelsey Lee has a full body cardio workout to get your body looking like a victoria secret angel model!…
Watch video

2.4.2015

Kardio workout s Cassey

Krátké kardio cvičení, které zvládne skoro každý. Fun Indoor Cardio Workout This is probably the most fun cardio workout I've ever filmed! Great music and new moves. I know you will sweat and laugh! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top 100 Health &…
Watch video

2.4.2015

Bipasha Basu a její Kardio Workout

30 minutový kardio trénink zaměřený na spalování tuků, podporu funkce kardiovaskulárního systému a na zlepšení svalové koordinace. 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout Bipasha Basu is known to be the epitome of fitness and…
Watch video

2.4.2015

Komplexní intervalový trénink

Zlepšete svoji fyzickou kondici, posilte svaly a spalte přebytečné kalorie během hodinového intenzivního tréninku. 60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished…
Watch video

2.4.2015

Pětiminutový intervalový trénink

6 cviků pro posílení celého těla. Pro zvýšení efektivity cvičení se doporučuje sadu cviků ještě alespoň dvakrát opakovat. Supercvičení - pětiminutový kruháč Pětiminutový komplexní kruháček. HIIT- intenzivní trénink vhodný pro všechny úrovně cvičenců. Podle vlastní úvahy pětiminutovku několikrát…
Watch video

2.4.2015

Spalování přebytečných kalorií - HIIT

Chcete spálit přebytečné kalorie a máte půl hodiny čas? Pokud ano a troufáte si dát pořádně do těla, zkuste si zacvičit podle tohoto tréninkového videa. STRONGER Month 1 HIIT Workout: FIRE FIRE is STRONGER's Month 1 33-minute high-intensity interval training (HIIT) workout, designed to burn the…
Watch video

2.4.2015

Čtvrthodinový HIIT trénink

Díky intenzivnímu intervalovému tréninku posílíte vaše svaly, zlepšíte funkci kardiovaskulárního a v neposlední řadě vám pomůže i při redukci váhy. Zacvičit si můžete v podstatě kdekoliv. Hump Day HIIT!! High Intensity Interval Training! See the workout HERE! toneitup.com/new-friskyfall-video…
Watch video

31.3.2015

Jóga trénink s Lesley

45 minutový trénink Vinyasa jógy pro protažení celého těla. Yoga Body Workout: Free Yoga Class (Vinyasa Yoga 45 min Class) with Lesley Fightmaster Free Online Yoga Class 45 Minute Vinyasa Yoga. This is a beginner to intermediate vinyasa flow yoga class. If you are a beginner, please rest as much…
Watch video

30.3.2015

Spalování tuků - Kardio trénink

37 minutový trénink, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie. Najděte si chvilku a zacvičte si. Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished only for educational…
Watch video

SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS