SportCentral TV - sports Youtube videos

04/07/2015

V tomto videu najdete cviky zaměřené na posilování břišního svalstva. Zvládne je takřka každý a zacvičit si je můžete kdekoliv. DOMÁCÍ POSILOVÁNÍ BŘIŠNÍCH SVALŮ | padikcz Dnešní náplní tohoto videa bude domácí posilování břišáků. Stojíte o six pack? Zkuste následující cviky z videa a dobře se…
Watch video

04/07/2015

Jak se správně stravovat

Co, kolik a jak často jíst, aby vaše tělo dostalo to, co opravdu potřebuje a vy jste tak měli dostatek energie po celý den. ZDRAVÁ VÝŽIVA | padikcz Spoustu cenných rad ke zdravé výživě a dobrému kroku, jak se změnit. Dozvíte se jednotlivé chody a tipy k snědku. Intro: Stažený template Song: Blid…
Watch video

04/07/2015

Chyby při posilování

8 chyb, kterých je dobré se při posilování vyhnout. NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI POSILOVÁNÍ | padikcz Připravil jsem pro Vás 8 chyb při posilování, kterých by bylo dobré se vyvarovat a myslet na ně. Pamatujte, jste pánem/paní svého těla a jen Vy dokážete vše, o čem sníte a za čím si jdete. Intro:…
Watch video

04/07/2015

Zdravý životní styl s Kate 2

Jak nenásilně dodržovat zdravý životní styl a jak zdravě hubnout. Fit with Kate #4│Hubnutí a zdravý životní styl│Kate Wednesday Omlouvám se za neostrost. AutoFocus si vzal dovolenou, zvuk je oukej.....
Watch video

04/07/2015

Posilování podle Kate

10 cviků, které vám pomůžou k vysněné postavě a udrží vás v té správné kondici. FIT with Kate W ♥ #2 Posilování Přeji příjemné zážitky ze sledování videa a z výsledků cvičení! :)
Watch video

04/07/2015

Zdravý životní styl s Kate 1

Jak se správně stravovat, co jíst a co raději vynechat. FIT with Kate W ♥ #1 Stravování Upozornění: pokud se zdám moc hubená, tak to je protože jsem po operaci shodila pár kg (už 2 týdny jsem na tekuté stravě) :) Děkuji za pochopení :) A ať se video líbí ;) ♥ Jo a hlavně žádný hladovění, holky! ;)
Watch video

04/02/2015

Intenzivní Kardio Workout zaměřený na posílení břišního svalstva

45 minutový trénink. při kterém spálíte přebytečné kalorie, podpoříte činnost kardiovaskulární systému a posílíte svaly, zejména ty břišní. 45 Min. Extreme Cardio Abs Workout | Day 02 - 30 Day Full Body Burnout Vol. 2 This Extreme Cardio Abs workout is 45 minutes of non-stop abs work - and…
Watch video

04/02/2015

Formování postavy - Kardio Workout

Chcete mít tělo jako modelky Victoria Secret? Tento kardio trénink vás posune zase o krok blíže vaší vytoužené postavě. Victoria Secret Cardio Workout On today's episode of XHIT, fitness trainer Kelsey Lee has a full body cardio workout to get your body looking like a victoria secret angel model!…
Watch video

04/02/2015

Kardio workout s Cassey

Krátké kardio cvičení, které zvládne skoro každý. Fun Indoor Cardio Workout This is probably the most fun cardio workout I've ever filmed! Great music and new moves. I know you will sweat and laugh! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top 100 Health &…
Watch video

04/02/2015

Bipasha Basu a její Kardio Workout

30 minutový kardio trénink zaměřený na spalování tuků, podporu funkce kardiovaskulárního systému a na zlepšení svalové koordinace. 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout Bipasha Basu is known to be the epitome of fitness and…
Watch video

04/02/2015

Komplexní intervalový trénink

Zlepšete svoji fyzickou kondici, posilte svaly a spalte přebytečné kalorie během hodinového intenzivního tréninku. 60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished…
Watch video

04/02/2015

Pětiminutový intervalový trénink

6 cviků pro posílení celého těla. Pro zvýšení efektivity cvičení se doporučuje sadu cviků ještě alespoň dvakrát opakovat. Supercvičení - pětiminutový kruháč Pětiminutový komplexní kruháček. HIIT- intenzivní trénink vhodný pro všechny úrovně cvičenců. Podle vlastní úvahy pětiminutovku několikrát…
Watch video

04/02/2015

Spalování přebytečných kalorií - HIIT

Chcete spálit přebytečné kalorie a máte půl hodiny čas? Pokud ano a troufáte si dát pořádně do těla, zkuste si zacvičit podle tohoto tréninkového videa. STRONGER Month 1 HIIT Workout: FIRE FIRE is STRONGER's Month 1 33-minute high-intensity interval training (HIIT) workout, designed to burn the…
Watch video

04/02/2015

Čtvrthodinový HIIT trénink

Díky intenzivnímu intervalovému tréninku posílíte vaše svaly, zlepšíte funkci kardiovaskulárního a v neposlední řadě vám pomůže i při redukci váhy. Zacvičit si můžete v podstatě kdekoliv. Hump Day HIIT!! High Intensity Interval Training! See the workout HERE! toneitup.com/new-friskyfall-video…
Watch video

04/01/2015

5 cviků pro posílení nohou

Intenzivní trénink pro posílení nohou. Tento 20 minutový trénink zahrnuje 5 cviků opakujících se v osmi kolech. Crazy Leg Workout Hey y'all, So today we are going to do a crazy leg workout. More and more people are commenting that they want to see more leg workouts, so here you go. Remember that…
Watch video

04/01/2015

30 denní výzva - cviky pro štíhlé nohy

Chcete mít štíhlé nohy a máte denně alespoň 10 minut čas? Pokud ano tak zkuste tuto výzvu, která vám pomůže dosáhnout krásně zpevněných nohou. 30 Day Thigh Slimming Challenge It is so easy to incorporate these moves everyday to work towards your strong, lean, and toned legs. Cassey Ho is a…
Watch video

03/31/2015

Jak posilovat břišní svaly

Poslechněte si, co dělat a co nedělat pro posílení břišních svalů. BŘIŠNÍ SVALY A JAK NA NĚ Dozvíte se: * Základní rozdělení břišních svalů. * Jakým způsobem břišní svaly posilovat, jak je zvětšovat - nebo naopak zeštíhlovat, tvarovat. * Jak se rychle zbavit tuku, aby břišní svaly byly vidět. *…
Watch video

03/31/2015

Cviky pro pevné břišní svalstvo

Krátký ale přesto efektivní trénink, který vám při pravidelném cvičení pomůže docílit vypracovaného břicha. POSILOVÁNÍ BŘICHA - pevné břišní svaly na léto Vypracovaného břicha dosáhnete posilováním, kondičním tréninkem a změnou svého jídelníčku. Vše se dozvíte v unikátním programu VÝZVA 21…
Watch video

03/31/2015

Jóga trénink s Lesley

45 minutový trénink Vinyasa jógy pro protažení celého těla. Yoga Body Workout: Free Yoga Class (Vinyasa Yoga 45 min Class) with Lesley Fightmaster Free Online Yoga Class 45 Minute Vinyasa Yoga. This is a beginner to intermediate vinyasa flow yoga class. If you are a beginner, please rest as much…
Watch video

03/31/2015

Power jóga pro pokročilé

Zlepšete svoji fyzickou kondici a posilte celé tělo díky Power józe. Tento trénink vám zabere zhruba třičtvrtě hodiny. Rocket Power Yoga Athletic Training Series (level 3, intermediate/advanced) Power Yoga, the new school-Method Yoga is cross training system created for advanced yoga practice by…
Watch video

03/31/2015

Power jóga - základní cviky

Protáhněte a posilte vaše tělo u tohoto 30 minutového videa. Power jóga vychází z jednoho z klasických směrů jógy. Klade však o trochu větší důraz na posílení svalů. Power Yoga: Basic Core Training 1 Power Yoga: Core training is essential. Method Yoga is cross training system create for advanced…
Watch video

03/30/2015

Spalování tuků - Kardio trénink

37 minutový trénink, který vám pomůže spálit přebytečné kalorie. Najděte si chvilku a zacvičte si. Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished only for educational…
Watch video

03/30/2015

Intenzivní kardio trénink

Protáhněte si tělo a spalte kalorie během 30 minutového kardio tréninku. 30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout Work up a sweat and burn fat and calories with this 30-minute workout. This workout uses high intensity exercises to get your heart going, followed by lower intensity exercises…
Watch video

03/30/2015

Proč dělat Deadlift

Jaké svaly zapojujeme při tzv. mrtvém tahu a jak ho provádět se dozvíme v tomto krátkém videu. Mrtvý tah (Deadlift) Mrtvý tah je tím nejzákladnějším a nejkomplexnějším cvikem, jaký posilovací arzenál nabízí. Spolu s benchpressem a dřepy tvoří základnu, na které by měly stavět všichni nováčci.
Watch video

03/30/2015

Deadlift - 5 nejčastějších chyb

Čeho se vyvarovat při Deadliftu a cvičit tak ještě efektivněji. Krátké video, které vyzdvihuje 5 nejčastějších chyb. Deadlifts - 5 Most Common Deadlift Mistakes Deadlifts are one of the best exercises out there to build your back but it's easy to make these 5 mistakes. In this video we'll show…
Watch video

03/30/2015

Jak správně dělat deadlift

Je známo, že deadliftem posilujeme celou řadu svalových partií, ale aby bylo cvičení efektivní je nutné provádět cvik správně. Zde se můžete podívat na krátký tutoriál. How To: Deadlift Deadlifts are a great way to build a strong lower back and powerful legs if done correctly. You see many guys in…
Watch video

03/30/2015

Jóga s Timem

Protáhněte své tělo během 30 minutového jóga tréninku s Timem. Total Body Yoga Workout Vinyasa Flow I wanted to introduce you to a fellow yoga teacher Tim Senesi, please comment below if you would like to see more Yoga with Tim.
Watch video

03/29/2015

Cvičení jógy - stimulace lymfatického systému

46 minutový trénink jógy, cviky zaměřené na stimulaci lymfatického systému. Jóga pro stimulaci lymfatického systému Lymfatický systém, neboli mízní soustava, je takovou šedou eminencí našich těl. Když je člověk zdravý, není mnoho důvodů, aby mu věnoval pozornost. Pokud se ale ohlásí zdravotní…
Watch video

03/29/2015

Pilates workout - základní cviky

Naučte se správnou techniku dýchání a základní cviky Pilates. Trénink na 45 minut. BEST BEGINNERS PILATES WORKOUT - Slimmer, Stronger Body with this 45 min fitness routine GET A SLIMMER, STRONGER BODY with this pilates workout routine. Tighten your abs, arms, and butt. Produced by Mark Amin and Co…
Watch video

03/29/2015

Cvičení pilates pro začátečníky

Najděte si chvilku a posilte své tělo cvičením Pilates. Pilates klasika pro začátečníky 12 klasických Pilates cviků: The Hundred, Roll up, Single leg circles, Rolling like a ball, Single leg stretch, Double leg stretch, Spine stretch, Saw, Seal, Swan, Pelvic press, Side kicks.
Watch video

SUBSCRIBE TO E-MAIL VIDEOS