Pilates v České republice
MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
Zkušební trénink ZDARMA!
EXPRESKA Praha Jarov
3 volné vstupy do dámského fitness
Profitsport
Pronájem tělocvičny v centru Prahy
Sportcentrum YMCA Praha
Revírní pohodová padesátka - POHO50
So 22.6. 8:00 - 19:00 | Lodičky Dokořán, park B. Němcové, 733 01 Karviná
O sportu Pilates
Cílem cvičení je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Tuto metodu cvičení vytvořil Joseph Hubertus Pilates před 100 lety, kdy se inspiroval ve starých kulturách.
Zaměřuje se na posílení středu těla zapojením hlubokých svalů. Tím dochází ke zpevnění a tvarování postavy. Cvičením pilates posilujete zádové, břišní a hýžďové svalstvo, které jsou základem správného držení těla. Jednotlivé cviky pilates rozvíjí koordinaci, rovnováhu i správné dýchání.
Doporučujeme
Hodiny pilates
- přizpůsobené na míru. Individuální přístup a školení trenéři jsou zárukou maximální spokojenosti.
Lokální statistiky
| 6 | sportovišť | 134 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 1 | skupin | |||
| 24 | slev a výhod | 13 | trenérů |
