Jóga v Mérindol

O sportu Jóga

Nejde pouze o fyzické cvičení spojené se správným dýcháním. Zahrnuje také způsob myšlení i životní styl. Nejrozšířenější praxí v západních zemích je cvičení jógových pozic, neboli ásan. Existuje několik typů, mezi ně patří např. hatha jóga, ashtanga vinyasa jóga, gravid jóga pro těhotné, power jóga, bikram jóga nebo iyengar joga.

Nejznámější jógové sestavy jsou Pozdrav slunci nebo Pět Tibeťanů.

Lokální statistiky