Bikram jóga v Lucena

O sportu Bikram jóga

Je často označována jako hot jóga, protože se cvičí ve vyhřátém sále na 42°C. Bikram jóga je dynamický cvičební program 26 póz hatha jógy a dvou dýchacích cvičení trvající 90 minut. Cvičení v horku má své výhody, tělo je pružnější a předchází zranění.

Bikram yoga je populární formou cvičení v oblastech, stimulace spalování tuků, detoxikace organismu a působení na kardiovaskulární systém.

Lokální statistiky