ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Základy pilates

Ahoj, chtěla jsem se zeptat jestli je někdo kdo by mi poradil se základy pilates. Jsem začátečnice a mám pocit, že to dělám špatně. Trenérka nepatří mezi ty, kteří dohlíží na správné provádění jednotlivých cviků. Děkuju

27. 5. 2015

Ahojky, tak to by asi chtělo změnu trenérky. Můžeš taky kouknout na nějaký videa, ale spíš by ti to měla vysvětlit ta trenérka ke který chodíš.

Ahoj, taky bych doporučila změnu trenérky. V pilates je důležité precizní provedení cviků a správné dýchání. Pokud něco z toho neděláš správně, celé cvičení vyjde vniveč.

Díky za radu. Trenérka je milá a příjemná akorát se nám málo věnuje na můj vkus… Začali mě bolet záda což asi není dobré znamení. Dýchání tak nějak zvládam, ale taky to neni 100%.

Jestli máte nějaký tip na dobré video tak sem s ním!

19. 6. 2015

Varčo, oblíbená je třeba Cassey. Má videa se cvičením pilates a hezky to vysvětluje, akorát je to tedy v angličtině

19. 6. 2015

Super video… díky moc. Angličtina mi nevadí :)

Je to parádní cvíčo… Díky moc. Cítím se naprosto skvěle.

TVOJE ODPOVĚĎ
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]