Jak začít běhat?
Ahoj, chtěla bych začít běhat, ale nevím, jak na to. Neporadil by mi někdo? Přemýšlím, že bych si sehnala trenéra. Nemáte s tím někdo zkušenost? Děkuju, Pája
Ahoj Pájo, zkušenosti s trenérem nemám, ale když jsem začínala běhat tak stačilo jen chtít a hecnout se každý den. Pak se běh stane tvou součástí a nevydržíš bez něj. :) Hanka
Ahoj Hanko, díky za odpověď. A kolik kilometrů běháš? Nebo na kolika jsi začínala? Mám strach, že neuběhnu ani 500 m, natož běhat každý den. :)
Nemáš zač :) na začátku jsem si myslela to samé, ale když jsem pak vyběhla tak to nebylo tak hrozné. Začínala jsem na 2 km a teď je to většinou tak 10 km. Záleží na náladě a trase. :) Nejhorší je se donutit vyběhnout, pak když už běžíš tak je to paráda.
Ahoj holky, já běhám od října a začátky byly celkem těžký :D Teď už jsem se do toho docela dostala, ale mám zase míň času. Každopádně pokud Pavlínko začínáš úplně z ničeho, tak zkus třeba chvíli běžet a když už nemůžeš, tak chvíli jít..takhle začíná dost lidí a není na tom myslím nic špatného :)
Díky holky! Včera už jsem to byla poprvé zkusit a musím se přiznat, že jsem teda spíš šla než běžela. A stejně jsem měla jazyk na vestě. :)
Tak supr :) Uvidíš, že se budeš rychle zlepšovat, hlavně nepřestat :D
To jsem na sebe teda vážně zvědavá :) Dneska jsem nemohla sejít ani schody! :)
Ahoj Pavčo, to moc dobře znám :D sejít schody nebo si prostě jenom sednout je za trest. Musíš se taky pořádně protahovat a bude to o něco lepší :) základ je se nenechat odradit…
Pavlo, pokud chceš běhat jen tak pro zábavu, tak mi přijde nesmyslné hledat trenéra :-).. Kup si nějaký lepší boty, začni nejdřív třeba dva týdny pravidelně chodit a pak postupně začni s indiánským během (chvíli jít a chvíli běžet)…
Čau, Kamile, já jsem si pár lekcí s trenérem zaplatil a musím říct, že jsem udělal vážně dobře.
Přesně! Taky jsem měla tři lekce s trenérem a bylo to super! Navíc, když vidím, jak teď hodně lidí začalo běhat, přičemž většina z nich běhá úplně blbě a ničí si klouby apod., tak si říkám, že by trenéra měl vyhledat na začátku každý.
Já doporučuji třeba běžeckou školu nebo společné tréninky…naučíte se základy a navíc je to zábava :)
Jak běhá blbě? Moc nechápu co tu řešíte? Když neběham závodně, tak nepotřebuju odborníka aby mi řek, jak se běhá…mi přijde, že sou lidi dneska zdegenerovaný už nebo co :D