ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Zhubni a rozběhni se do plavek

| TRÉNINK | Štruncovy sady 2741/3, Plzeň | Uplynulá
Trénink
Štruncovy sady 2741/3, Plzeň
Pondělí 4.3.2019
18:00 - 19:30

Popis

Chceš změnit svůj život? Necítíš se dobře kvůli své postavě? Máš zdravotní problémy? Tak se přihlaš do kompletního redukčního kurzu v Plzni, který má za cíl změnit hlavně tvojí postavu včetně tvého životního stylu, tak, aby ses nikdy nedostal zpátky na začátek.

Věnovat se ti budou odborníci na zdravé běhání, trénink a motivaci z řad Rozběháme Česko a odborníci na zdravou a sportovní výživu z WinPeaks.

CO NÁS ČEKÁ?
Během 12-ti týdnů se uskuteční – 3x vážení (jednou za měsíc), úvodní přednáška, vstupní test pro stanovení úrovně klidového metabolismu, test pro stanovení nejefektivnější zóny spalování tuků, vyhodnocení jídelníčku, kaliperace a 2x týdně pohybový trénink zaměřený na snižování váhy, zdravotní prevenci a postupný přechod k samotnému běhu.

• První měsíc tě naučíme správně chodit, změníme tvé návyky. Čeká nás úvodní přednáška o výživě, podstoupíš kompletní výživovou analýzu, změříme ti uroveň klidového metabolismu, stanovíme nejefektivnější zónu pro spalování tuků, aby jsme měli přesný rozsah tepové frekvence a mohl tak vykonávat zacílený pohyb pro správné hubnutí.
• Ve druhém měsíci se podíváme na posun v oblasti redukce váhy, začneme využívat další pomůcky, připravíme svaly na první běžecké krůčky, zpevníme se a znova se převážíme.
• Ve třetím měsíci se postupně rozběhneme, naučíme se zdravě běhat a zakončíme kurz posledním vážením.

CENA: 10 990 ,- Kč / 3.663 Kč x 3 (každý měsíc 1/3 ceny)
Kurz je omezen počtem max. 10 lidí. Kurz může být přesunut na jiné datum z důvodu malého počtu účastníků

PŘIHLÁŠENÍ
Přihlášení je platné po zaslání přihlášky na www.bezeckAkademie.cz a poslání peněz na účet 2313719103/0800 (email s platebními údaji přijde po odeslání přihlášky)

SRAZ: Každé pondělí a středu od 18:00 ve Štruncových Sadech, vedle Sokolovny, viz. mapa: http://bit.ly/1FG4hea

Na první trénink a přednášku se na tebe těší Diana Rugovacová a Jana Žídeková
Diana Rugovacová – tel. 608 309 135, rugovacova.d@gmail.com
Žídeková Jana – zidekova@winpeaks.cz
* Běžecké kurzy probíhají na vlastní nebezpečí

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]