X fitness training pro začínající

Beschreibung

V pořadí 3. kurz pro začínající.
Jak trénink vypadá? Pro koho je trénink určený? K čemu slouží?
Určený všem bez rozdílu pohlaví, zkušenosti se cvičením.
Trénink začíná krátkým lehkým zahřátím celého těla. Následuje práce na rozvoji techniky a síly. Budou zde nové cviky které nebudeš znát. Na závěr tréninku přichází WOD, který prověří tvou sílu, kondici i techniku. Váhy a náročnost cviků je přizpůsobena tvým dovednostem.

Co tě zde čeká?
přátelská atmosféra
kurz v malé skupině, max. 8 osob
individuální přístup
vstupní a výstupní test pro porovnání
práce na tvé kondici
základní cviky které budeš pro trénink potřebovat, seznámení s tréninkem

S čím nepočítej
nebudeš mít čas psát si sms
neodejdeš v suchém tričku
určitě se nenaučíš vše, ale budeš mít základy na kterých můžeš stavět

Přihlásit se můžeš přes email: petrspacek9@gmail.com
Celý kurz (8 lekcí) se platí předem: 2 100,- v ceně není zahrnut vstup.