World Calisthenics Organisation workshop Praha

Popis

Pro velký zájem opakujeme akreditovaný workshop Světové kalistenické organizace - World Calisthenics Organization teprve po druhé v Čechách, a to level L1 i L2! Workshop je zaměřen na kompletní metodiku základních i pokročilých technik street workoutu a kalisteniky - posluchači se naučí jak techniky správně cvičit a zejména učit! Lektory jsou pro tento turnus jediní Elit Coaches pro ČR: Pavel Oliva - Calisthenics a David Rejl - osobní trenér

Level L1: 3.2. 2018

Základy posilování s vlastním tělem, osvojení metodiky základních cviků jak na zemi, tak s pomůckami. Čeká Vás na příklad výukový postup stoje na rukou, shybů, dipů, kliků a dalších základních cviků, které vás posunou dál. Trénink s vlastní vahou vede k maximálnímu využití potenciálu vašeho těla, také způsobí nárůst síly, zlepšení koordinace a rovnováhy. Postupem času dochází ke zpevnění kloubní tkáně a kosterních svalů,nemluvě o hlubokém stabilizačním systému. Základy posilování s vlastním tělem začínají kurzem WCO Streetsport Level 1!

Level L2: 4.2. 2018

Workshop WCO Streetsport Level 2 přímo navazuje na Level 1, předpokládá se již zvládnutá základní metodika cviků obsažených v L1. Čeká Vás nácvik pokročilejších cvičebních technik a prvků, mimo jiné i rovnováha na rukách a využití pákových poměrů. To vše bude dopodrobna probráno s různými technikami nácviků, v rámci jedinečného spojení gymnastické a workoutové průpravy. Seminář poslouží k pochopení provázanosti všech prvků a k lepšímu poznání tréninkových metod, které vás posunou k vašim cílům v rámci kalisteniky. Obsahem L2 jsou prvky jako například: Frontlever (váha vpředu), Backlever (váha vzadu), Muscle up ve více variantách (totální shyb), Planche (váha vzporem) a mnoho dalších cviků.


Cena:
Jeden den: 3590 Kč
celý víkend: 5590 Kč

Certifikát absolventa lze užít jakožto akreditaci trenéra se zaměřením na Kalisteniku a Street workout (Street sport).

Světová kalistenická organizce je považována za prestižní vzdělávací centrum co celém světě:
https://www.worldcalisthenics.org

Registraci prosím provádějte na:

https://ersworkout.isportsystem.cz

a na emailovou adresu: p.oliva@ers-cr.cz kde uvedete Jméno, Příjmení a Trvalé bydliště.

V případě jakýchkoliv dotazů prosím volejte: +420776/777868