Workshop s Michalem Barbierem

Popis

Dovolte, abychom Vás pozvali na workshop Handbalancingu a Stretchingu s Michal Barbier - Student of Movement! Čtyři hodinky stretchingových tipů a stojkování v různých formách v jednom balíčku, co rozhodně dává smysl:

1 část
- warm-up, zahřívací cvičení
- kloubová rozcvička
- mobilizce
- dynamický stretching
- lokomoce a quadrupedal
2 čast
- vysvětlení techniky v stojce
- základní kroky a prvky handbalancingu
- stojka na hlavě
- stojka na rukách
- výtlak do stojky
3 čast
- uvolnovací cviky (statický stretching)

Michal Barbier

Působí v Liptovském Mikuláši, vede skupinové tréninky v Limitless academy, profesionálně se věnuje parkouru, freerunningu, kalistenice a handbalancingu - je členem skupiny Workout fanatics...