Vzpěračský seminář část 2: nadhoz

Popis

Chcete zlepšit svoji techniku vzpírání? Cítíte, že byste potřebovali více času na proniknutí do detailů jednotlivých cviků? Nestačíte ve workoutech s osou ostatním?

Přijďte na další ze série sobotních seminářů v CrossFit Committed South, který vám pomůže hlouběji proniknout do vzpírání. Počet účastníků je limitován na 8, cena 400 Kč. Závazná rezervace místa zaplacením vstupného v CrossFit Committed nebo v CrossFit Committed South.

Tento kurz je určen jak pro úplné začátečníky, tak i pokročilé, kteří chtějí zvýšit maximální sílu a výbušnost nebo tápou s mobilitou.
Probereme prohloubení techniky, rozbor pohybu, mobilitu i časté chyby. S sebou si nezapomeňte vzít oblečení pro trénink a blok s tužkou pro případné poznámky ;-)

Jedná se o druhý ze tří vzpěračských seminářů v CrossFit Committed South:
1. Snatch / Trh
2. Clean & Jerk / Nadhoz
3. Sestavení tréninku a rozbor cyklování s otevřeními poznámkami

Kdo seminář povede?
Aleš Palička je trenér vzpírání, vzpěrač a bývalý reprezentant České republiky v řecko-římském zápase. Je předsedou oddílu CrossFit Committed Barbell Club Praha, který už má za sebou část historie vzpírání jak v České republice, tak v zahraničí a několik závodních úspěchů.

TENTO SEMINÁŘ PROBĚHNE V ČEŠTINĚ || THIS SEMINAR WILL BE IN CZECH LANGUAGE ONLY