Úvod do ashtanga jógy I. - workshop s Denisou Sengerovou

Popis

Koncem dubna nás navštíví lektorka Denisa Sengerová ze Shala Praha, jógového studia, kde se vyučuje ashtanga jóga tradičním způsobem. Pokud máte zájem seznámit se s ashtanga jógou nebo prohloubit svoje stávající znalosti, máte ideální příležitost.

Workshop je vhodný pro úplné začátečníky a mírně pokročilé studenty a je strukturovaný jako seznámení s tímto systémem. Podrobně si vysvětlíme základní pozice První Série, pozdravy slunce, pozice ve stoje, pozice v sedě a závěrečné pozice, včetně modifikací (pro studenty se zraněními a zdravotními komplikacemi). Účastníci získají přehled o základech filozofie (8 větví jógy), správném dýchání, jednotlivých vinyasách (přechody mezi pozicemi), pranayamě a meditaci.

Denisa Sengerová je zatím jediným učitelem v Čechách a na Slovensku autorizovaným KPJAYI (K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute) učit tuto metodu. Každý rok jezdí do Mysore, Indie, praktikovat se svým učitelem Sharathem Joisem. V Praze má vlastní shalu, SHALA Prague, kde učí ashtangu tradičním způsobem mysore lekcí.

Více informací na: www.a-yoga.cz a www.shala.cz

Cena: 600,- Kč při platbě do 31.3.2019 / 700,- Kč při platbě později či na místě. Počet míst je omezen.

Rezervace na e-mailu_ andrea.brabcova@gmail.com nebo přes web www.a-yoga.cz