Ukázková lekce "HIIT" s Anet: ZDARMA

Popis

Rádi bychom vás pozvaly na ukázkovou lekci naší nové instruktorky Anet, která povede trénink HIIT každé pondělí od 15:30.

HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink
(HIIT = High-Intensity Interval Training)

Vysoce intenzivní intervalový trénink – HIIT. Už Vás nebaví jenom běhat na páse a hlídat si tepovou frekvenci, aby náhodou nepřeskočila 75 % vaší maximální tepové frekvence a vy nespalovali něco jiného než tuk? Pak je pro Vás ideální tzv. HIIT trénink. A co to podivné slůvko vůbec znamená? HIIT – High Intensity Interval Training je označení pro intervalový trénink, který slouží k podpoře kardiovaskulárního systému, nárůstu svalové hmoty, ale také redukci váhy. Ano, takto zní obecná poučka, ale jak tento trénink provádět a co je na něm vůbec tak strašně zázračného?

Určitě přijdte vyzkoušet:

Kdy? pondělí 2.2.2015 od 15:30
Kde? Hybešova 17, Brno
Kdo? Anet

Tato ukázková lekce je zdarma v tento den tj. 2.2.2015. Nutnost se reserviovat na http://gymandjoy.reservio.com/

těšíme se na vás Tým GJ