Tantrajóga, jógové očistné techniky a ajurvéda

Beschreibung

Jarně laděný seminář, na kterém se zaměříme na propojení prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy, a její sestry – jógy, v prastaré tantrické tradici. Dopoledne si vysvětlíme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V odpoledním pokračování pak navážeme očistnými technikami z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy, tentokrát zaměřené na téma čištění na různých úrovních.

Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

KDY: 20. 5. 2018, 10.00 - 17.00
KDE: Yoga Karlin, Březinova 13
LEKTORKA: Dagmar Volfová
CENA: 1190 Kč

Program:
10.00 – 13.00 Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajrvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda zameřená na náš vnitřní svět arovnováhu.
14.00-17.00 Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity.

PLATBA A REZERVACE: Rezervace probíhá na webu: https://yogakarlin.cz/nabidka/tantrajoga/ Svou účast potvrdíte zaplacením celé částky na účet 2701159443 / 2010. Variabilní symbol: Vaše telefonní číslo.
STORNO PODMÍNKY: Pokud jste zaregistrovaní a provedli jste platbu, na zvolený workshop se však nemůže dostavit a řádně se neomluvíte nejpozději 10 dní před dnem konání workshopu, je nevratná celá zaplacená částka. Při včasné omluvě vracíme 80 % z ceny. Své místo však lze vždy převést na jinou osobou.