Tai chi Havířov cvičení proti stresu a bolavá záda
| TRÉNINK | Kollárova 1308/2, Havířov - Podlesí | UplynuláKollárova 1308/2, Havířov - Podlesí
Pondělí 6.2.2023
19:00
Organizuje
tai chi OstravaPopis
Tai chi Havířov, cvičení na bolavá záda a proti stresu je nesmírně pohodové, kde základem je práce celého těla a zejména přenášení váhy z nohy na nohu.
Procvičíme celé tělo od hlavy až k patě, naučíme se v rozcvičce cílené cviky na záda, která ulevují od bolesti páteře ze sedavé práce, probereme cviky na klouby rukou pro zmírnění bolesti zápěstí z počítače, ale i kloubů ramene či loktu.
Co na vás čeká na lekcích tai chi s trenérem Marcelem? Odreagování, uvolnění napětí v těle i psychický relax hlavy.
Více informací:
https://havirov.tchajti.cz/