SWR Battle 2016

jestli chce nekdo neco vzit do Rakovnika pisnete mi do zitra do 14:00 cca. pak uz idem :)) tilka Death by Reps eště nejsou bohužel, čekame..

Prosím vás a zo Slovenska sa nechystáte nikto autom vieme isť buď dvaja alebo štyria...Cestu si rozložime...keď sa poskladame všetci tak to vyjde dobre...

Ahojte...niekto nahodov z Prahy do Rakovnika na aute? Prišli by sme 2ja :) Diky moooc ;)

Královské město Rakovník podpořilo náš battle v částce 3000,-, moc děkujeme a peníze využijeme ve prospěch soutěžících i diváků :)

Něco málo k pravidlům :) Soutěž Sets and reps bude striktně hodnocena podle následujících kritérií, aby byla co možná nejvíce objektivní a spravedlivá pro všechny soutěžící. Shyby Shyb musí být proveden striktně, brada se musí vždy dostat nad hrazdu a následně do propnutých rukou do visu. Shyb musí být proveden bez cuknutí, bez vykopnutí, pouze jedním tahem. Nohy nesmí být pokrčeny, musí být rovně a po celou dobu u sebe. Cvičící čeká vždy na povel rozhodčího, aby mohl udělat shyb. Cvičící může ve visu odpočívat max. 3 sekundy. Každý shyb se boduje 3-mi body. Dipy Dip začíná a končí v propnutých rukách, vždy se musí prolomit 90 stupňů (alespoň těsně pod úroveň). Nohy musí být natažené, nepokrčené. Dipy musí být provedeny bez cuknutí či kopnutí pomoci nohou či jinou částí těla a bez předklánění přední části těla. Dipy může cvičící provádět v kuse a nemusí čekat na povel rozhodčího, přičemž vždy musí dodržovat striktní techniku. Cvičící může odpočívat max. 3 sekundy v základní pozici dipu. Každý dip se boduje 2-mi body. Kliky Klik začíná a končí v propnutých rukách, vždy musí být prolomen 90 stupňů a závodník se musí dotknout hrudí předmětu, který bude na zemi (přibližně velikost pěsti). Při kliku se musí hýbat celé tělo ne pouze vrchní část těla. Záda nesmí být propadlá nebo nějak prohnutá. Tělo vždy musí být v naprosté rovině, při jakémkoliv prohnutí či propadnutí v zádech se klik nepočítá. Ruce musí být na úrovni o trochu širší než vaše šířka ramen ale ne zas na široké kliky. Kliky může cvičící provázet v kuse a nemusí čekat na povel rozhodčího, přičemž vždy musí dodržovat striktní techniku. Cvičící může odpočívat v základní klikové pozici max. 3 sekundy a nesmí zvedat hýždě do vyšší úrovně, než jsou ramena. Každý klik se boduje 1 bodem. Freestyle V kvalifikačním kole bude mít soutěžící 90s předvést to nejlepší, aby se probojoval do dalšího kola, k dispozici bude mít hrazdu, bradla a zem, přechody závodníka jsou dobrovolné a neberou se jako chyba. Do dalšího kola porota vybere 6 nejlepších závodníků, kteří budou náhodně rozděleni do dvojic a dojde na battle 1v1, ve kterém má soutěžící 30s na hrazdě, 30s na bradlech a 30s na zemi, dotek země se bude brát jako chyba, porota určí vítěze battlu, který postupuje do finále. Jelikož ale dvojce budou náhodně vybrány, tak z 3 závodníků, kteří v battlu prohrají, tak diváci vyberou ještě jednoho závodníka, který je svým výkonem nejvíce oslovil a doplní finálovou čtveřici. Ve finálovém kole bude mít každý závodník 90s ukázat, co v něm je, opět bude mít k dispozici hrazdu, bradla a zem, přechody jsou libovolné a nebudou se brát jako chyba, po skončení porota určí pořadí závodníků. Ženy budou mít v kvalifikačním kole 90s a 3 nejlepší postoupí do finále, kde opět budou mít 90s na předvedení co nejlepších výkonů.

Ahoj. Registrace budou až na místě?

Ah heck Ales, I cannot attend as much as I would like to. Thanks for the invite, I appreciate it

Podařilo se nám zajistit ubytování v místní tělocvičně Masarykovy obchodní akademie, která je necelou minutu od hřiště. Vše je zajištěno z pátku 20.5. na sobotu 21.5. Kdo budete mít zájem, napište nám ať s vámi počítáme :) Ubytování bude buď zdarma, nebo za symbolických 30,- :)

Nezaradia sa medzi sets and reps aj drepy na jednej nohe, podla mna to je zaklad ktorý by nemal chýbať. :)

Nebude weighted? :O