SUP JÓGA - lekce jógy na paddleboardu

Popis

17.00 - 18.00 hodin : půjčení Paddelboardu na řeku Orlici - vhodné pro celou rodinu, můžete si vyzkoušet pohyb na prkně, otočky a obratnost ...
Cena zapůjčení 150,-Kč
Pokud nám bude přát počasí tak můžete využít paddleboard i po lekcích a ještě si zajezdit.

LEKCE:
18.00 - 19.00 hodin
19.00 - 20.00 hodin

Vstupné na koupaliště : 40,-Kč
Lekce : 250,- Kč ( platí se lektorce )
Kombinace volného ježdění a 1h jógy : 300,-Kč

Omezená kapacita !
Máme k dispozici 2x8 míst na lekci...
Lektorka : Veronika Haklová

Paddleboarding je vodní sport, při kterém jezdec na prkně používá k pohybu vpřed dlouhé pádlo. Někdy je zkráceně nazýván SUP (Stand Up Paddle = pádlování ve stoje). Paddleboarding je sportem, při kterém člověk rovnoměrně zapojuje celé tělo, zlepší smysl pro rovnováhu a fyzickou kondici.

Lekce jógy na paddleboardu, zkráceně také SUP jógy, nás provede klasickou lekcí na vodní hladině, jako jógamatka, poslouží paddleboard...ve spojení s vodní hladinou. Lekce začne uvodní meditací, přes pozdravy slunci, stojné pozice, záklony a předklony, pozice v sedě, vleže až k záverečné relaxační pozici...