ROLLER a jeho využití v lekcích Body&Mind WORKSHOP

Popis

Obsah:
Využití rolleru v lekcích Body&Mind s prvky pilates, jógy a fyzioterapeutických technik. Cílem bude správné provedení cviků a individuální přístup ke každému účastníkovi. Z tohoto důvodu je počet míst omezen.

Foam roller (pěnový válec) je vynikající pomůcka, která pomáhá zlepšit sílu středu těla - CORE, stabilitu i rovnováhu. Pěnový válec se využívá kromě posilování, protahování a trénování rovnováhy také k masáži jednotlivých partií těla a uvolnění fascií.

Cena: 400,-Kč

Lektor: Bc. Lada Andrová – fyzioterapeutka, instruktorka lekcí Body&Mind

Datum konání: 17. 1. 2015

Čas: 9:30 – 12:00 hod.

Informace a přihlášky: Ludmila Ryšavá, mobil: 724 040 958, www.bluegym.cz, www.fbga.cz, e-mail: [email protected]