Relaxační víkend s Flirt dance a Pilates

Popis

Naplánujte si na podzim rozmazlovací víkend s tancem a cvičením. Udělejte si čas jen na sebe, tanec, příjemný pohyb, relaxaci v bazénu, horké sauně či vířivce.
Pojeďte s námi - dopřejte svému tělu zdravý pohyb, ale i příjemnou relaxaci. Nabijte se pozitivní energií a radostí z tance!

Tančit se bude Flirt dance a cvičit Pilates. Lekce povedou zkušené a příjemné brněnské lektorky Centra Tance Lucie Mattabu a Lucie Bašistová. Víkend je vhodný pro úplné začátečníky i pro dámy, které již se zmíněným tanečním i cvičebním stylem mají zkušenosti.

Děti a rodinní příslušníci jsou vítáni. Na pobyt je můžete hlásit jako „netaneční a necvičící doprovod“.

Program:

Čeká vás víkend nabitý lekcemi flirt dance a pilates. Na programu jsou základy, které pomohou začátečníkům rychle proniknout do tajů pilates i flirt dance, ale také pokročilejší techniky a choreografie, díky kterým si užijete spoustu zábavy.

Flirt dance je velmi ženský smyslný sólový tanec, který umožňuje každé ženě bez rozdílu věku objevovat svoji ženskost a přitažlivost. Učí, jak najít svůj sexappeal i krásu a také jak mít ráda své tělo. Zahrnuje taneční i mírně posilovací a protahovací prvky. Tančí se většinou na moderní popovou hudbu. Flirt dance se vyznačuje důrazem na pomalý prožitý pohyb. Staví na základním kameni s názvem S faktor, který vytvořila Američanka Sheila Kelley. Mimo jiné se můžete těšit také na lekci uvolňujícího a relaxačního flirt dance Body&Mind.

Pilates je jedno z nejzdravějších cvičení, které pomohlo již mnoha lidem od bolestí zad, škodlivých pohybových návyků či jiných potíží. Jedná se o komplexní systém s rehabilitačním účinkem na bázi propojení těla a mysli. Je často doporučováno jako výborná komplementární technika pro tanečníky. Tuto metodu světu přinesl Joseph Pilates, který se díky ní úplně sám z neduživého dítěte vypracoval na sportovce. I herec Brad Pitt vybudoval svoji záviděníhodnou figuru pro film Troja právě díky pilates.

Příjezd a ubytování: pátek 7.11. 17:00 - 17:45
Začínáme večeří v pátek 7.11. v 18:00, od 19:30 následuje taneční program.
Taneční lekce končí v neděli 9.11. v 11:30
Podrobné informace o průběhu pobytu, program a pokyny vám budou zaslány cca 5 dnů před začátkem akce na váš e-mail.

Změna programu vyhrazena.

Co sebou:
karimatku
ručník (na cvičení pilates)
přjemné oblečení na tanec a cvičení, které umožní dostatečný pohyb (počítejte s tím, že flirt dance se tančí i na zemi)
obuv, která umožní propnutí špičky (taneční boty, piškoty apod.) V tanečním prostoru je dlažba, nelze tedy tančit pouze v ponožkách

Ubytování:

Připravili jsme pro vás ubytování v luxusním prostředí čtyřhvězdičkového hotelu Sladovna v malém městečku Černá Hora na okraji Českomoravské vrchoviny. V okolí městyse najdete hluboké lesy plné zvěře. Přímo v městečku pak několik zajímavých míst, které stojí za zhlédnutí. Samozřejmostí je nabitý pohybový program, který si můžete okořenit relaxací v bazénu, krásném wellness nebo prohlídkou Pivovarského muzea či procházkami po okolí.

www.hotel-sladovna.cz

Cena 2590 Kč je platná pro jednu osobu ve dvoulůžkovém pokoji.
Prosíme, do přihlášky uveďte, s kým si přejete být ubytováni.

Stravování:

Stravování je zajištěno formou polopenze:
2x snídaně a 2x večeře.

V ceně je zahrnuto:
Ubytování ve standardních dvoulůžkových pokojích s polopenzí, tanec a cvičení, návštěva wellness centra.

V ceně není zahrnuto:
Doprava a obědy (lze zakoupit v hotelové restauraci).

Jak se dostanete do hotelu:
Hotel se nachází cca 30min od Brna:
Hotel Sladovna****
Černá Hora 3/5
679 21

Do hotelu se dostanete nejlépe vlastním autem - GPS souřadnice: 24'55.856"N, 16°34'49.212"E nebo autobusem (Hotel Sladovna se nachází přímo proti autobusové zastávce na náměstí):
z Brna: autobus z Králova Pole – nádraží v 16:17
z Prahy: autobus z Florence ve 13:00, přestup v Brně hl.n. a na vlakovém nádraží Královo Pole, tamtéž autobus v 16:17
z Ostravy: vlak v 13:49, přestup v Brně hl.n. a na vlakovém nádraží Královo Pole, tamtéž autobus v 16:27
Spojení si, prosím, před odjezdem ověřte.