PRAMENY ( tanec 5 rytmů, meditace, jóga)

Beschreibung

Tato šestidenní pobytová dílna je zaměřená na zklidnění a pročištění mysli. Je určena hlavně všem zájemcům o osobní rozvoj formou meditace v tanci, pohybu i klidu. Poskytuje základní nástroje k vlastní dennodenní praxi.

Dynamické aktivity, tedy tanec a cvičení, i klidové aktivity, tedy meditace v zásedu - využívají k práci s myslí, tj. k rozšiřování vědomí, spočinutí v přítomnosti a osvojování pohledu z hlediska svědka, zaměření pozornosti na dech a fyzické tvary, což umožňuje uvolnění mysli a její proměny.

V systému cvičení jde hlavně o vědomé budování fyziologického držení těla – ve stoji, v chůzi či v zásedu - a hluboký vhled do vzájemné provázanosti dechu, pohybu a zaměření mysli, např. ve formě zaměření pohledu. Cvičení využívají hlavně nízkých poloh a jsou cílena na uvolnění pánve a ramen a rozvíjení pružnosti hrudníku. Toto cvičení vychází z filozofie jógy a aplikuje nejnovější poznatky z oblasti fyzioterapie podle renomovaného fyzioterapeuta a učitele jógy Jiřího Čumpelíka.

Tanec 5 rytmů bude zaměřen na otevírání nových pohybových možností, na uvolňování těla v rovině fyzické, emocionální i mentální, a na vědomé odevzdávání, pouštění, tedy budování pohledu na svět z pozice svědka. Budeme se seznamovat a hlouběji pronikat do pohybových principů jednotlivých rytmů , a zvláště do rytmu chaosu – v tomto celostním učení symbolicky spojeném s mentální úrovní.

Meditace zohledňuje předchozí postupy a je také jemně kombinována s pohybem. Jejím záměrem je spočinutí v prožitku jasné a čiré mysli. Meditace vychází z meditační praxe buddhistické tantry, tak jak ji vyučuje Rob Preece (UK), učitel meditace, jungiánský psychoterapeut a autor knih s tematikou propojení tibetského učení buddhistické tantry se západní psychoterapií.

čas konání: úterý 12. 8. - neděle 17. 8. ( úterý od 19h, neděle do 16h)

místo konání: centrum Sklenářka 458, Kostelec nad Orlicí

kurzovné:
4500 Kč při platbě zálohy 50% do 25.7.
5000 Kč při platbě zálohy 50% po 25.7 nebo v hotovosti na místě

Počet míst na dílně je omezen, místo je rezervováno až po platbě zálohy 50% nebo celé částky kurzovného. V případě platby zálohy se zbylá částka doplácí na místě.

Možnost individuálních slev

ubytování a veget. plná penze: 2 500 Kč( 500 Kč/den), platba na místě

organizace: Veronika Živa, [email protected],