POWER STRETCH s Tanyou

Popis

Máte pocit tuhých a zkrácených svalů? Máte pocit, že vaše postavení těla není nejlepší? Bolí vás často za krkem, v zádech? Chcete se cítit lépe a udělat něco pro své zdraví?

Přijďte vyzkoušet, co s vámi udělá lekce POWER STRETCH, která je kombinací statického strečinku a relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů.

V dnešní počítačové a automobilové době lekce jako POWER STRETCH je téměř nutný doplněk zdravého životního stylu. Všichni trpíme nedostatkem protahování, zanedbáváme svalíky, které nám pomáhají držet páteř ve zdravé poloze. Od 3.března v budou v Dance Planet probíhat pravidelné lekce, a to každý čtvrtek v době 19:30-20:30. Lekce vede zkušená lektorka Tanya Rambousková.

Na lekce si pohodlné oblečení, i mikinu, cvičí se bez bot (naboso nebo v ponožkách), podložku můžete mít svoji nebo použít ty, které máme k dispozici.

Na všechny se budeme těšit! :)
Vaše Sofie a Tanya