Power joga v EKOParku jen za 60 Kč

Popis

Power joga je dynamický styl cvičení, kdy je celé tělo souměrně posilováno, zatěžováno, protahováno a uvolňováno díky vyvážené kombinaci fyzioterapeutických a strečingových metod. Souměrnost spočívá v paralelním posílení jednoho svalu a protažení druhého svalu. Krom hlavních svalových skupin se zde soustředí na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu a správné držení těla, zdravé klouby a pružnou páteř.

Pravidelným cvičením se krom pohybového aparátu harmonizují i ostatní funkce jako je trávící, lymfatický, nervový systém, celkově se zlepší funkce vnitřních orgánů, tělo se více okysličí, tkáně prokrví, imunitní systém posílí.

Ačkoliv je Power joga zaměřená více na fyzické tělo, kde její účinky pocítíme pravděpodobně jako první, synchronicitně se síla a zdraví otisknou i do ostatních úrovní našeho života a tak jako joga klasická, může být i Power cestou transformace k lepšímu, vědomějšímu životu.

Lektorka: Jana Scholleová (Siddha-Yoga)

S sebou: podložka na cvičení

Cena: 60 Kč/osoba