Power jóga

Organizuje

Popis

Power jóga je vhodnou možností pro všechny, kteří nechtějí navštěvovat obří posilovny nebo „poskakovat“ na aerobiku. Vychází z klasické jógy, využívá její pozice, není však tolik přísná v pravidlech a filosofii. Při cvičení velmi intenzivně spalujete kalorie, posilujete a protahujete celé tělo. Jóga navrací Vašemu tělu nejen pružnost, sílu a energii, ale i duševní harmonii.
Lekce trvá cca 60 min, čeká Vás zahřátí, posilování i protahování celého těla a závěrečná příjemná a zasloužená relaxace. Potřebujete pouze podložku, cvičí se bez obuvi.

Cvičí se každý čtvrtek od 9-10 hodin v tělocvičně mateřské školy v Mrači (okr. Benešov)