Muž ve službách jógy aneb jóga s Michalem Rauerem

A co ještě nevíte o Michalovi je, že je i skvělým fotografem... Na sobotu pro nás chystá i překvapení - a proto, milé dámy - těšte se! S sebou si nezapomeňte vzít přikrývku (popř. polštářek) na odpolední relaxaci. PS: Dobrá zpráva pro masožrouty - Lidušky tentokrát připravují i nějakou tu klobásku :)

Co o sobě prozradil Michal Rauer - lektor, na kterého se můžete těšit v sobotu, 28. ledna? Jsem instruktorem jógy se specializací na Hatha jógu. V současné době se kromě jógy věnuji i „Hlubinné abreaktivní psychoterapii“ a automatické kresbě. Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit, uvolnit a pozitivně naladit tělo a mysl. Pomocí dechových technik, pohybu a mysli v jednotlivých pozicích probudíme a posílíme svaly celého těla. Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme svoje tělo a hlouběji se podíváme do svého nitra...