Můj rok s jógou – „Síla slova a práce s mantrou“

Popis

PROČ „MŮJ ROK S JÓGOU“?

Protože běžně se setkáte s lekcemi jógy, kde se „pouze“ cvičí, koncentruje na dech a medituje. Jóga však skýtá daleko širší obzory pro rozvinutí zdraví a potenciálů uvnitř nás.
Dlouho jsem si proto přála vytvořit kontinuální jógový program, který by takové bohatství pomohl objevovat a snadno propojit s běžným životem.
Výsledkem se stal sebezkušenostní cyklus seminářů “můj rok s jógou”.

KDY JE PRO MNE VHODNÝ?

S jógou teprve začínám, chci se naučit základy správně a zároveň vědět, co vše mi jóga může nabídnout.
Jógu již cvičím, ale chci jít víc do hloubky, zajímá mne sebepoznání a duchovní přesah.
Chci pro sebe ucelený koncept osobního rozvoje a celkově posílit svou životní spokojenost.
Chci nějakou pořádnou výzvu, změnit své návyky a zlepšit své zdraví.

CO MI PŘINESE?

Jógová praxe se stane přirozenou součástí mého života. Naučím se, kontinuálně rozvíjet a kultivovat své vnitřní kvality.
Naučím se správně všechny důležité jógové pozice včetně znalosti jejích účinků na mé zdraví
Vyzkouším si širokou paletu dechových, vizualizačních, relaxačních a meditačních technik
Zjistím proč, a jakým způsobem pracovat s mantrou, afirmací a pozitivním myšlením
Vyzkouším si lekce jógy zaměřené různým způsobem (jóga z pohledu čaker, zvýšení energie, zklidnění, zdravá záda…)

JAK TO PROBÍHÁ?

Setkání trvají 3 hodiny, vzájemně na sebe navazují tak, aby se postupně prohlubovaly účinky jógy a její znalost.
Zároveň je možné vybrat si pouze téma, které Vás aktuálně zajímá.
Součástí je vždy ucelená lekce jógy, kterou se krásně naladíte na celé téma.
Každé z témat si vysvětlíme, vyzkoušíte si techniky pro domácí praxi a můžete se rozhodnout, co budete mezi setkáními trénovat.
Další setkání začneme s dotazy a reflexí toho, co měsíc jógové praxe přinesl.

KDY KDE A ZA KOLIK?

Témata a termíny 2017-2018

Vždy pátek 17:30-20:30

20.4.2018 Síla slova a práce s mantrou
11.5. 2018 Vizualizace, záměr a pozornost
15.6. 2018 Meditace, její účinky, taje a podoby

Místo: STUDIO iORIGINAL, Na Příkopě 1/6, Beroun
Cena: 1 setkání 420 Kč
Kapacita: 16 účastníků.