Mobilita, stabilita - seminář, Praha

Popis

Znalost alespoň základních principů a technik pro rozvíjení mobility je nedílnou součástí vědomostí každého pokročilého cvičence, ale především hlavně trenéra, jehož prioritou je předcházet přetížení, zranění a nedokonalé technice. Patříte-li tedy mezi ty, kteří se chtějí kvalitě pohybu věnovat, je seminář určen přímo pro vás.

OSNOVA SEMINÁŘE
▪️seznámení se s problematikou mobility/stability/flexibility
▪️vymezení základních pojmů
▪️diagnostika a testování
▪️praktické cvičení a ukázka rozvoje flexibility, stability a rozvoje síly
▪️aktivační cvičení
▪️využití pomůcek
▪️prostor pro otázky, diskusi

Lektorem kurzu je fyzioterapeutka v Yoga Rehab a také trenérka crossfitu v Crossfit Destiny, Bc. et Bc. Klára Kaňová.

Na kurz je potřeba přihlásit se pomocí formuláře
⬇️⬇️⬇️
http://bit.ly/2nmMGaQ