MBT Athlete Camp - CrossFit Plzeň

Organisiert

Beschreibung

Základní info a závaznou přihlášku najdeš v odkaze níže:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelqu50RK1cCqUHrVH1neXVUhFo0ddmZ47Q63btyKIHB_Ctxg/viewform

Po úspěšných 3 letech pořádání Athlete Campů v Čechách a Slovensku přicházíme s novými testy, vzděláváním a zkušenostmi, ktoré Vám chceme předat! Tešíme se na všechny v Plzni!
Trenéři: Michal Bohumel a Jakub Kmeťko

Athlete Camp
Čas, který investujeme do tréninku není neomezený. Aby jsi z každého tréninku dokázal vytěžit co nejvíce, je potřeba se zaměřit na své slabiny. Jestli je Tvým cílem závodit nebo připravit své klienty ve Sport of Fitness, umožníme Ti porozumět, proč je důležité testovat výkon, analyzovat jeho výsledky a následně z něj vytvořit tréninkový program. Zaměříme se také na efektivní pohybovou přípravu a dýchání.
- Trénuješ 5 x týdně?
- Trénuješ několikrát denně?
- Připravuješ své klienty na závody?
- Chceš si naplánovat svou soutěžní sezónu?
- Trénuješ, ale stagnuješ a nevíš, jak dál?
- Trénuješ ty správné věci, které potřebuješ?

Testováním, analýzou a následným trénováním závodníků se věnujeme již od roku 2011. Naše vědomosti stále upgradujeme a předáváme je na campech.

Naučíš se:
- Proč je testování výkonu důležité
- Jak správně porozumět výsledkům z testů
- Jak Ti kvalita pohybu zvýší výkon a zabrání zraněním
- Jak se správně rozcvičit a připravit na trénink
- Porozumět energetickým systémům lidského těla
- Proč jsou najlepší atletii těmi nejlepšími
- Proč se přirozený progres nedá urychlit
- Stravovat - před/během/po závodech