Kurzy jógové terapie pro začátečníky a pokročilé s Lucií K.

Popis

Kurz se zaměřuje na terapeutické využití jógy pro tělo, dech a mysl. Soustředí se především na správné dýchání a jeho vliv na mysl a tělo, na vztah mezi dýcháním a vědomým pohybem. Jógová terapie čerpá především z učení Šri T. Krišnamačariji a jeho přímého žáka A.G. Mohana, současně je ale obohacena i o poznatky z fyzioterapie a spirální dynamiky. Klade důraz na maximální přizpůsobení jógové praxe konkrétní skupině a jednotlivcům a na zdravý, funkční pohyb jako bránu k pročištění těla a mysli. Lekce zahrnují i filozofii jógy, pránájámu (dechová cvičení) a meditaci. Součástí kurzu jsou i sestavy a studijní materiály.Cíl je vést studenty k jejich vlastní praxi.​



Kurzy se budou konat v úterý v časech 17:30-19:00 a následně 19:30-21:00. Dřívější čas je určen pro ty, kteří začínají a pozdější čas pro ty, kteří již podobný kurz s Lucií navštěvovali.