Kurz orientálního tance pro začátečnice

Popis

Doporučujeme všem ženám, které se chtějí cítit lépe ve svém těle, zlepšit si celkovou flexibilitu těla, páteře a kloubů - zbavit se chronických bolestí zad. Orientální břišní tanec tvaruje postavu, zpevňuje svalstvo zad, paží, zpevňuje břišní svaly, oblast pánevního dna a prokrvuje ji a tím pomáhá při menstruačních a klimakterických obtížích. Vhodný pohyb při léčbě neplodnosti. Není žádné ani věkové omezení.

Lekce trvá 60 minut. Všechny lekce jsou koncipovány tak, aby se stihlo protažení, základní prvky, kombinace i relaxace.
Poznáte své tělo jinak, protáhnete ho, posílíte a vytvarujete. Poznáte základní pohyby tohoto ženského tance, naučíte se několik kombinací a krátkou sestavu. Podstatnou součástí kurzu je zaměření na správné držení těla. Začnete objevovat krásu a tajemství orientální hudby a tance. Pro všechny ženy, které se chtějí cítit lépe ve svém těle! Protažení, zformování a relaxace Vašeho těla příjemnou a elegantní formou...

Co s sebou na první lekci? Doporučujeme především pohodlné a sportovní oblečení:
- tílko či tričko, tepláky, legíny nebo volné kalhoty
- jednoduchý šátek přes boky pro kurzy orientálního břišního tance
- měkkou taneční obuv – piškoty, ponožky nebo naboso, měkké tenisky na zumbu
- důležité je se cítit pohodlně


Podrobnosti a přihlášky najdete na www.layan.cz