Kurz Ashtanga yogy pro začátečníky

Organizuje

Popis

Kurz pro začátečníky

10 lekci, cena 1650 Kč

Kurz bude vždy ve čtvrtek od 19:00
Lekce jsou hodinové.

Cílem kurzu bude naučit se praktikovat první sérii Ashtanga yogy.


Kurz vhodný pro uplne začátečníky, ale i pro krátce praktikující joginy, kteří si chtějí osvojit korektní provádění asan( jógových pozic).

- základní asany( pozice)
- plný jógový dech
- bandhy ( energetické zámky)
- provádění asan s ohledem na principy zdravého pohybu
- propojení dechu a pohybu




Pro podrobnější informace muzete psát na:
Simrovam@seznam.cz, nebo tel: 773206536.

Pro rezervaci mista je nutné zaplatit 1/2 ceny kurzu na recepci studia. Poplatek je nevratný.
Zbytek je mozne uhradit při první lekci.

Cíl kurz