Kondiční cvičení

Beschreibung

Při 1.setkání v sezoně si představíme a vyzkoušíme co obnáší cvičení "Core systemu". jde o velmi efektivní způsob procvičení nejvnitřněji uložených svalů, které udržují bezvadné držení těla. Cviky se provádí většinou ve výdrži a náhodný divák by řekl, proč se ti, co cvičí sotva udrží v pozici, ale ti co vyzkoušeli už vědí, co to obnáší. Posiluje se vždy několik svalových skupin najednou, zároveň však dochází k důkladnému protažení těla. Po dobře vykonané "práci" se cítíte pevnější, vyšší a rovnější. Přijďte a vyzkoušejte cvičit JINAK :)