Jóga Workshop

Popis

Jóga představuje víru, lásku, souznění a především radost z pohybu. Naučte se díky ní žít život v radosti a prožijte nezapomenutelné nedělní jógové dopoledne. Workshopem bude provázet vzácný host – Kateřina Mrugalová (http://www.mrugalova.cz/).

PROGRAM
1. Co je to jóga? Pohled západního a východního světa.
2. Druhy jógy u nás/ jin a jang/ muž a žena
3. Co nám jóga přináší aneb benefity jógy/ 3 aspekty
4. Rozbor prvního aspektu - poznáváme ásány neboli pozice a jejich vliv na naše tělo
5. Lekce hatha jógy/60min
6. Meditace
7. Závěrečná meditace

Cena pro členy klubu: 249Kč
Cena pro nečleny klubu: 350Kč

Rezervujte si své místo na recepci BeFit energy clubu, kapacita je omezená.
info@befitclub.cz
776 273 720