Jóga smíchu – Mgr. Vladimír Paleček

Popis

Jóga smíchu (hasya yoga) je ověřený přístup, který spočívá v tom, že se každý z nás může smát i bez důvodu. Smích vyvoláváme prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očním kontaktu a dětské hravosti. Důvod pro použití názvu jóga smíchu je, že kombinujeme cvičení smíchu a další aktivity s jógovým dýcháním. To přináší více kyslíku do našeho těla a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie. Koncept jógy smíchu je založen na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi „předstíraným“ a „skutečným“ smíchem. Oba tyto druhy smíchu jsou pro naše tělo i mysl stejně přínosné. Jógu smíchu inicioval indický lékař Dr. Madan Kataria v roce 1995.

S sebou volné oblečení a karimatky, deky.

Vstup zdarma