Jóga pro holky (11-15 let)

Beschreibung

KURZ Jóga pro holky (11-15 let)

Jóga má mnoho výhod, skrze ní se například naučíme jak se uvolnit, jak správně držet tělo a dýchat. Jednotlivé ásany a dechová cvičení mohou být inspirací pro každodenní život, který bývá právě u dospívajících často náročný a plný nových situací. Naučíme se techniky, které zlepšují koncentraci nebo cviky, které působí proti nervozitě a na zklidnění, což pomůže například před zkouškami.

Pravidelné cvičení jógy přináší vědomé vnímaní těla, které se právě v tomto věku mění. Tvoříme si sebevědomí a jistotu. Zároveň začneme také vnímat svojí mysl a emoce, které je potřeba zpracovat, abychom si netvořily bloky do budoucna. Jóga se cvičí vždy s láskou a respektem vůči sobě a ostatním a tento návyk nám ušetří spoustu starostí i v každodenním životě.
Lekce je mírná hatha jóga, která odpovídá vyvíjecímu se tělu.

LEKTORKA: Anna Styblo – certifikovaná instruktorka jógy pro děti a dospělé (Česká Asociace Dětské Jógy).

KDY: od 10.10. do 12.12.2017, každé úterý 16-17 hod

CENA: Cena kurzu je 1600 Kč a počet míst je omezen. Seminář se uskuteční při minimálním počtu 4 účastníků.

POČET ÚČASTNÍKŮ: Minimálně 4 a maximálně 10 účastníků.

REZERVACE: Rezervace provádějte prostřednictvím rezervačního systému Bindu Yoga studia, a to minimálně dva dny před uskutečněním akce:
https://bindu-yoga.isportsystem.cz/
Rezervace nabývá platnosti při zaplacení plné výše kurzu 1600 Kč na bankovní účet Bindu Yoga Studia č. 2501031701/2010 (do poznámky Teen yoga _příjmení).