Jóga a zdravotní cvičení jako inspirace (nejen) pro lekce pilat

Popis

Cvičíte pilates a potřebujete inspiraci do svých hodin?
Chcete začít s jogou?
Spousta instruktorů a klientů pilates mají obavy, že nezvládnou jogu, že je náročná. Ale málokdo si uvědomí, že cviky z pilates = joga:)
pozice teaser = loďka, push up = modifiakce pozdravu slunci, plung = plank (prkno)
shoulder bridge = most....

Seminář je třídenní:

Během 2 dnů se dozvíte - 14.3. a 15.3.2015
- jaké jsou styly jogy
- o dechu (dech versus joga a pilates)
- naučíte se pozdrav slunci
- rozebereme všechny cviky z pilates podle jogy a přidáme i bojovníky, rotace a další pozice, které otevírají kyčle, hrudník

3. den - 11.4.2015
- naučíte se jak nastavit klienta v jednotlivých pozicích
- jak sestavit lekci (i když nevedete lekce jogy a chcete jogu pouze jako inspiraci do lekcí pilates, zdravotního cvičení aj. stylů, doporučuji tuto část absolvovat)

Lektor: Věra Havlová
Místo : Elixír studio, nám. Jiřího z Poděbrad, Praha 2

více info : [email protected]
přihlášky: http://www.pilates-instruktor.cz/?page_id=484