Jóga a vyvážená strava
| Abeceda Poznání - relaxační vzdělávácí studio | UplynuláPopis
JÓGA A VYVÁŽENÁ STRAVA – POZDNÍ LÉTO
Zvu vás na celodenní setkání zaměřené na jógové cvičení a stravu.
Naučíte se účinné ranní energetické cvičení, kterým si rozproudíte energii v těle na celý den. Během dne budeme cvičit jógové asány (cviky) podle vašich potřeb a také se uvolníte v delší relaxaci.
Dozvíte se, které orgány souvisí s ročním obdobím a na které se zaměřit v období pozdního léta. Jak je můžeme posílit i stravou a aromaterapií. Řekneme si, co jsou orgánové hodiny a jak souvisí s naším denním rytmem. Zkusíte si sestavit zdravý a vyvážený jídelníček s respektem k ročnímu období a vašim potřebám.
Na setkání ochutnáte domácí bylinkové limonády nebo čaje a drobné zdravé občerstvení. Je také zajištěn společný oběd.
Ze setkání si vše, o čem si budeme povídat, odnesete i v tištěných materiálech, včetně receptů.
Po rezervaci místa na níže uvedený email a následné zaplacení zálohy, Vám budou zaslány podrobné a organizační informace k semináři. Seminář se bude konat při účasti minimálně 6 lidí.
Kdy: neděle 11. září 2016
V čase: od 9:30 – 16:30 hod.
Sebou: pohodlné oblečení, sešit a propisku.
Cena: 1 200,- Kč (v ceně jsou zahrnuty nápoje na celý den, oběd a drobné občerstvení během povídání – vše domácí výroby)
Rezervace a informace: Milena Šalomounová 603 833 787, [email protected]
www.facebook.com/jogahradeckralove
Vede lektorka jógy Milena Šalomounová